सेक्स ड्राइव बढ़ाना है तो दवाइयां छोड़िए, अपना लीजिये बस ये 5 घरेलू उपाय

कल्याण आयुर्वेद - आज के समय में लोग अपने पार्टनर को संतुष्ट करने के लिए और बेड पर ज्यादा देर तक टिके रहने के लिए तरह तरह की दवाइयों का इस्तेमाल कर रहे हैं. इससे वह अपने सेक्स ड्राइव बढ़ाने की कोशिश करते हैं. लेकिन यह बहुत सुरक्षित नहीं है. आप अपने सेक्स पॉवर को बिना दवाइयों के भी बढ़ा सकते हैं. अगर आप अपनी लाइफ में कुछ बदलाव करते हैं, तो ऐसा संभव है. बहुत से घरेलू उपाय है, जिससे आपकी यौन इच्छा बढ़ती है. आप किसी भी नीम हकीम के चक्कर में ना पड़े. वह आपको तरह तरह की दवाइयां देते हैं. जिससे आपको कोई साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं. यह बहुत खतरनाक साबित हो सकता है. इसलिए आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिनको अपनाकर आप अपनी समस्या को दूर कर सकते हैं.

सेक्स ड्राइव बढ़ाना है तो दवाइयां छोड़िए, अपना लीजिये बस ये 5 घरेलू उपाय

सेक्स ड्राइव घटने के कारण -

किसी भी व्यक्ति के सेक्स ड्राइव कम होने के पीछे शारीरिक और मानसिक दोनों ही कारण हो सकते हैं. आपको बता दें इन करणों में फास्ट फूड या जंक फूड का सेवन करना, शरीर में प्रोटीन की कमी होना, तनाव में रहना, नशीले पदार्थों का सेवन करना आदि कारण शामिल है. इन कारणों की वजह से सेक्स ड्राइव कम हो जाता है.

1.छुहारे का सेवन करें -

आपको छुहारों का सेवन जरुर करना चाहिए. इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाई जाती है. अगर आपको लग रहा है कि आपकी सेक्स पॉवर कम हो रही है तो आप छुहारों का सेवन कर सकते हैं. इससे आपकी परेशानी दूर हो जाती है. छुहारों को दूध में उबालकर रात में सोने से पहले इसका सेवन करने से आपकी यौन इच्छा और यौन शक्ति बढ़ती है. आप हर दिन 100 ग्राम छुहारें जरुर खाएं. हालांकि आप खजूर भी खा सकते हैं.

2.अश्वगंधा का सेवन करें -

अश्वगंधा बहुत ही पावरफुल चीज है. यह एक पुरानी रसायन औषधि होती है. अश्वगंधा आपके टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाती है. इसका सेवन आपको जरूर करना चाहिए. इससे आपकी स्टेमिना और सेक्स पॉवर बड़ती है. अगर आप अश्वगंधा के पाउडर को दूध में मिलाकर सुबह-शाम का सेवन कर सकते हैं, तो यह भी आपके लिए फायदेमंद रहेगा.

3.उड़द की दाल -

अपनी सेक्स लाइफ को बढ़ाने के लिए आपको उड़द की दाल का सेवन जरूर करना चाहिए. अगर आप आधा चम्मच उड़द की दाल को कौंच के साथ पीसकर इसका सेवन कर सकते हैं, तो इससे आपको बहुत ही फायदा मिलेगा. इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढती है. साथ ही यौन सम्बन्धित समस्याएँ दूर हो जाती हैं.

4.आंवला का सेवन करें -

आपको अपनी कामेच्छा और सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए. आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है. इससे सेक्स पावर बढ़ती है. अगर आप आंवले के चूर्ण में शहद मिलाकर खाते हैं, तो इससे आपको ढेरों फायदे मिलेंगे.

5.लहसुन और प्याज का सेवन करें -

लहसुन और प्याज का सेवन तो आपको जरूर करना चाहिए. आपको इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए. इससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ती है. अगर आप हर दिन लहसुन की दो से तीन के लिए खाते हैं, तो इससे आपको बहुत ही फायदा मिलेगा. प्याज खाने से भी आपकी सेक्स पावर बढ़ती है. आप सलाद के रूप में प्याज का सेवन कर सकते हैं.

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