सर्दियों में रोज इस वक्त पिएं लहसुन की चाय, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

कल्याण आयुर्वेद - अब तक आपने अदरक या फिर दूसरी के तरह की चाय का सेवन किया होगा. लेकिन आज हम आपको लहसुन की चाय के अद्भुत फायदे बताने जा रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि लहसुन की चाय ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है. इसके अलावा भी इसके और भी कई फायदे हैं जिन्हें आप नहीं जानते होंगे.

सर्दियों में रोज इस वक्त पिएं लहसुन की चाय, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

लहसुन में जीवाणुरोधी और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं. यह चाय एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक ड्रिंक है जो शरीर के इम्यून सिस्टम में सुधार लाता है. लहसुन की चाय शरीर मे सूजन को कम करती है. आप चाहें तो लहसुन की चाय बनाते समय उसमे थोड़ा अदरक और दालचीनी भी मिला सकते हैं. जिससे कि स्वास्थ्य लाभ में सुधार हो सके और चाय का स्वाद भी बढ़ सके.

लहसुन की चाय के फायदे -

1.लहसुन की चाय डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमन्द होती है. इससे शरीर मे ब्लड शुगर लेवल कम होता है साथ ही मेटाबॉलिज्म की स्तिथि में मदद करती है.

2.लहसुन की चाय का सेवन करने से शरीर की गंदगी को दूर करने के लिए किया जा सकता है.

3.लहसुन की चाय से आप अपना वजन कम कर सकते हैं. ये चाय आपके शरीर के ज्यादातर हिस्सों में वसा घोलने का काम करती है. इसमें चयापचय बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं, जो वजन घटाने का काम करते हैं.

4.लहसुन की चाय आपके दिल की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है. ये खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करती है. जिससे दिल के रोगों से बचा जा सकता है.

5.लहसुन की चाय श्वसन सम्बंधी बीमारियों से बचा सकती है. इसका सेवन सर्दियों में बुखार खांसी को ठीक करने के लिए भी कर सकते हैं.

लहसुन की चाय बनाने की विधि -

सबसे पहले एक बर्तन लें, उसमे एक कप पानी मे उबालें. थोड़ी देर के बाद लहसुन को कूटकर डाल दें. इसके साथ ही एक चम्मच काली मिर्च डाल दें. पांच मिनट तक चाय को उबलने दें. पांच मिनट के बाद गैस को बंद कर दें. चाय को किसी बर्तन में छान लें, इस तरह आपकी चाय तैयार हो जाएगी.

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