पीरियड्स टालना है ? तो दवाइयां नहीं, बल्कि अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

कल्याण आयुर्वेद - मासिक धर्म या पीरियड एक नेचुरल एक्टिविटी है, जो हर महीने आती है और इसे टाला भी नहीं जा सकता है. पीरियड के दौरान में मूड स्विंग होना, इरिटेशन, आदि आम बात है.

काई बार यह ऐसे समय पर आते हैं या तो आप कहीं बाहर जा रहे होते हैं या फिर आपके घर या रिश्तेदारों में कोई फंक्शन, पूजा या फिर किसी धार्मिक अनुष्ठान का मौका होता है. तब दिमाग में ख्याल आता है कि काश यह पीरियड आगे बढ़ाई जा सके. हालांकि इसके लिए मार्केट में कई तरह की दवाइयां भी अवेलेबल है. लेकिन इनका ज्यादा सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है.

पीरियड्स टालना है ? तो दवाइयां नहीं, बल्कि अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

दरअसल आर्टिफिशियल तरीकों को अपनाने से साइड इफेक्ट और हार्मोनल के असंतुलित होने का खतरा बना रहता है. यहां हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे आप अपने पीरियड्स को लेट कर सकती हैं.

1.मसालेदार भोजन ना खाएं -

मासिक धर्म को टालने के लिए आप कभी मसालेदार वाला भोजन का सेवन न करें. इस दौरान का मिर्च, काली मिर्च और लहसुन से परहेज करना शुरू करें. ज्यादा मसाले वाला भोजन करने से शरीर में रक्त तेजी से बढ़ने लगता है. जिससे मासिक धर्म शुरू हो सकते हैं. ऐसे में अगर आप पीरियड डिले करना चाहती है, तो कम मसाले का भोजन खाएं.

2.सिरका -

मासिक धर्म में देरी के लिए विनेगर यानी सिरका काफी कारगर होता है. इसके लिए एक गिलास पानी में तीन से चार चम्मच सिरका डालकर दिन में दो बार इसका सेवन करें. तीन से चार दिन के लिए पीरियड आगे बढ़ जाएंगे. कुछ शोध के अनुसार, इसमें बहुत अधिक मात्रा में एसिड पाया जाता है, जो आपके पीरियड्स को 10 से 12 दिनों तक के लिए भी आगे बढ़ा सकता है. हालांकि यह मेडिकल साइंस से प्रमाणित नहीं है. डेट आने से लगभग 10 से 12 दिन पहले अगर आप दिन में दो बार इसका सेवन करते हैं, तो पीरियड डिले कर सकते हैं.

3.जिलेटिन -

जिलेटिन का प्रयोग भी महावारी डिले करने में मदद कर सकता है. जिलेटिन को एक कटोरी पानी में अच्छे से घोल लीजिये और इसे तुरंत पी जाइए. आपकी पीरियड्स 3 से 4 घंटे देरी से आएंगे. इसलिए आप इसे कई बार पी सकती है. जब तक आपको पीरियड को लेट करना है.

4.अजवाइन की पत्तियां -

अजवाइन की पत्तियों को उबालकर पीने से भी पीरियड को लेट किया जा सकता है. इसके लिए अजवायन की पत्ती को पानी में डालकर उबालें. इसमें शहद डालकर पीरियड से संभावित डेट से 7 दिन पहले से पीना शुरू करें.

5.नींबू -

खट्टे फल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. इतना ही नहीं नींबू के रस को पीरियड्स टालने, ब्लड फ्लो को कंट्रोल करने, और पीरियड्स रोकने के काम भी आता है. इसके लिए नींबू को चबाएं या खाएं. आप पानी में नींबू निचोड़ कर भी पी सकती हैं.

6.मुल्तानी मिट्टी -

स्किन केयर में आपने देखा होगा मुल्तानी मिट्टी त्वचा के लिए प्रयोग की जाती है. लेकिन यह जानकर आप आश्चर्य करेंगे कि इसका प्रयोग पीरियड को डिले करने के लिए भी किया जाता है. मेंसुरेशन से पहले 25 से 30 ग्राम मुल्तानी मिट्टी का सेवन गर्म पानी में मिलाकर करें, तो आपको पीरियड डिले हो सकता है.

7.सरसों के बीज -

माहवारी के दिनों में महिलाओं के लिए सरसों के बीज काफी उपयोगी माने जाते हैं, तो सरसों के पाउडर को एक कप गर्म दूध के साथ मिलाकर हफ्ते में एक बार पिए, तो इससे आपको कुछ समय के लिए माहवारी रोक सकते हैं.

8.चावल का पानी -

अगर आप पीरियड्स को थोड़ा डिले करना चाहती है, तो आप चावल का पानी पी सकती है. इसे नॉर्मल तरीके से या फिर नींबू के रस के साथ मिलाकर पी सकती है. दिन में कम से कम 3 बार पिए. जिससे आपको जल्द लाभ मिलेगा. चावल के पानी के लिए चावल को साफ पानी से धो लें और इसको पिए.

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