कल्याण आयुर्वेद - अधिकतर लोग अपने वजन बढ़ने से काफी परेशान है. मोटापा कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है. ऐसे में वजन को कंट्रोल में रखना बहुत ही जरूरी हो गया है. वही लोग वजन घटाने के लिए रोज क्या कुछ नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी इसमें कुछ खास फर्क नजर नहीं आता है. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. क्योंकि हम यहां आपको कुछ ऐसी वेट लॉस ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपका वजन कम करने में मदद करते हैं. आपको बता दें इन ड्रिंक को सुबह खाली पेट पीने से मेटाबोलिज में सही होता है और शरीर को एनर्जी भी मिलती है, तो चलिए जानते हैं उन ड्रिंक के बारे में.
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| बिना एक्सरसाइज के भी कम होगा वजन, खाली पेट पिएं ये 3 ड्रिंक |
वजन कम करने के लिए इन ड्रिंक का करें सेवन -
1.जीरा पानी -
वजन घटाने के लिए जीरा पानी एक बेहतरीन उपाय है. जीरा वॉटर मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करता है. जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही इससे पाचन शक्ति भी बढ़ती है. यह वजन को कम करने के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक होता है. इसके लिए आपको रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा भिगो कर छोड़ देना है, उसके बाद सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करना है. आप चाहे तो इसका टेस्ट बढ़ाने के लिए इस पानी को उबालकर इसमें थोड़ा नमक मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
2.एलोवेरा और आंवला ड्रिंक -
एलोवेरा और आंवला ड्रिंक भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. यह दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है. यह कई बीमारियों को दूर करती हैं. आपको बता दें यह बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ-साथ वजन को कम करने में भी मदद करती है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने रोजाना के डाइट में एलोवेरा और आंवला का ड्रिंक शामिल करना चाहिए. रोज सुबह खाली पेट एक गिलास में एक चम्मच जूस और एक चम्मच आंवला जूस मिलाकर पी सकते हैं.
3.धनिया का पानी -
धनिया भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह कई तरह के गुणों से भरपूर होता है. वजन घटाने में भी धनिया का पानी मदद करता है. इतना ही नहीं धनिया का पानी पीने से पाचन तंत्र भी सही तरीके से काम करता है. इस पानी को पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है. इसके लिए आपको रात को एक गिलास पानी में धनिया के बीज डाल देना चाहिए. इसके बाद सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें. कुछ हफ्तों तक ऐसा करने पर आपका वजन घटने लगेगा.
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