कल्याण आयुर्वेद - आज के पोस्ट में हम आपको पुरुषों की सेहत के बारे में बताने जा रहे हैं. हर पुरुष की चाहत होती है कि वह शादी के बाद फिट और सेहतमंद रहे. क्योंकि फिट रहने से शरीर में कमजोरी नहीं आती है और उर्जा भी बनी रहती है. इससे पुरुषों की मैरिड लाइफ भी खुशहाल रहती है. लेकिन उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से यह चाहत हर किसी की पूरी नहीं हो पाती है. ऐसे में कई ऐसे फूड हैं जिनका सेवन करके पुरुष अपने शरीर को फिर से तरोताजा कर सकते हैं.
 |
| शादीशुदा पुरुष इस वक्त खाना शुरु कर दें ये 3 ताकतवर चीजें, फायदे देख दिल खुश हो जाएगा |
जाने-माने आयुर्वेदिक डॉ अबरार मुल्तानी कहते हैं कि अगर आप नियमित रूप से इन फूड का सेवन करना शुरू कर दें, तो शारीरिक कमजोरी नहीं होती है. बल्कि आपकी उर्जा और बढ़ जाती है. खबर में नीचे बताई गई तीन चीजें आपको कई बीमारियों से बचाती है. क्योंकि इसमें प्रोटीन, पोटेशियम और ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पुरुषों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.
1.पुरुषों के लिए फायदेमंद है लौंग -
लोंग का नियमित सेवन करने से पुरुषों की यौन संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि लॉन्ग में मौजूद आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक और सोडियम पुरुषों को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं. यौन संबंधित समस्याओं से परेशान पुरुषों को इसका सेवन अवश्य करना चाहिए. इसके लिए उन्हें रोजाना सुबह खाली पेट तीन से चार लॉन्ग गुनगुने पानी के साथ खाना चाहिए.
2.पुरुषों की सेहत के लिए फायदेमंद है सहजन -
सहजन एक सब्जी है, जिसका सेवन हम सभी करते हैं. खाने में यह स्वादिष्ट होती है और इसके साथ ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अगर बात की जाए पुरुषों की सेहत के बारे में तो यह उनकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है. इसका नियमित सेवन करने से पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने और वीर्य को गाढ़ा करने में मदद मिलता है. खास बात यह है कि सहजन आपके यौन क्षमता को बढ़ाता है. पुरुषों में शक्ति को बढ़ाने के लिए सहजन के फूलों का सेवन किया जा सकता है. फूलों का सेवन करने से थकान और कमजोरी दूर होती है साथ ही शक्ति भी बढ़ती है.
3.पुरुषों के लिए फायदेमंद है इलायची -
इलायची का सेवन करना भी पुरुषों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. यौन समस्या से जूझ रहे पुरुषों को रात में सोने से पहले कम से कम दो इलायची का सेवन करना चाहिए. नियमित तौर पर इलायची खाने से पुरुषों को नपुंसकता की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है. दरअसल इलायची एक ऐसा मसाला है जो यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है. आप इसे पानी या फिर दूध के साथ भी सेवन कर सकते हैं.
आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताइए और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. साथ ही चैनल को फॉलो जरूर कर लें. इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद.
0 Comments