रात में सोने से पहले अपनाएं ये टिप्स, चमक उठेगी त्वचा

कल्याण आयुर्वेद - हम सभी अपनी त्वचा को ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, जिससे बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सके. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात के समय यानी सोने से पहले कुछ आसान टिप्स अपनाकर हम अपनी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बना सकते हैं. ज्यादातर लोग चेहरे पर ध्यान तभी देते हैं, जब वह बाहर निकल रहे होते हैं. परंतु उन्हें पता होना चाहिए कि नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से भी त्वचा को कई फायदे मिलते हैं.

रात में सोने से पहले अपनाएं ये टिप्स, चमक उठेगी त्वचा

अगर हम रात के समय अपनी त्वचा का ध्यान नहीं रखे, तो फेशियल स्किन बुरी तरह से डैमेज हो जाती है, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं. रात में सोने से पहले सबसे पहले अपनी त्वचा को साफ करना बहुत ही जरूरी होता है. इसे फेस क्लींजिंग भी कहा जाता है. आइए जानते हैं नाइट स्किन केयर रूटीन से जुड़े टिप्स के बारे में.

1.बहुत से लोग रात को चेहरे को धोते नहीं है, क्योंकि उन्हें लगता है घर पर रहकर चेहरे पर धूल मिट्टी कैसे लग जाएगी. लेकिन उन्हें जानना चाहिए कि घर के अंदर भी बाहर से प्रदूषण और धूल मिट्टी आती है जिस तरह घर पर रखी चीजों पर धूल जम जाती है. उसी तरह चेहरे पर भी घर में रहते हुए दिन भर की गंदगी चिपकती है. इसलिए नाइट स्किनकेयर रूटीन में सबसे पहले आपको अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लेना है. आप जो भी फेस वॉश या माइल्ड सॉप इस्तेमाल करते हैं उस से अपने चेहरे को धो लें. ताकि दिनभर की गंदगी फेशियल त्वचा से निकल जाए.

2.इसके बाद अगले स्टेप में आप अपने चेहरे पर टोनर का इस्तेमाल करें, टोनर के रूप में आप गुलाब जल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. साथ ही इसमें कोई केमिकल नहीं होता है. जिसकी वजह से यह आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है. स्किन टोनर आपके चेहरे पर बची हुई गंदगी को पूरी तरह से हटा करके आपके चेहरे को साफ करता है.

3.अक्सर देखा जाता है कि काम की अत्यधिक दबाव की वजह से या लगातार कंप्यूटर के सामने काम करने की वजह से आंखों के नीचे डार्क सर्कल पर जाते हैं. इसके लिए आप किसी अच्छी कंपनी का आई क्रीम इस्तेमाल कर सकते हैं. आई क्रीम चलने से पहले बात का ध्यान रखें, कि वह लाइट हो और आपकी आंखों को जल्दी नमी दे.

4.आखिर में आप अपने चेहरे पर किसी अच्छे मोइस्चराइजर का इस्तेमाल करें. ऐसा करने पर चेहरे पर नमी बनी रहती है. साथ ही स्किन को जरूरी हाइड्रेशन भी मिलता है. ध्यान रहे कि मॉइश्चराइजर हमेशा अपनी स्किन टोन के हिसाब से ही चुनना चाहिए.

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