वजन से लेकर गठिया के दर्द को कम करता है धनिया का पानी, घर बैठे करें तैयार, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

कल्याण आयुर्वेद - आज हम आपके लिए धनिया पानी के फायदे लेकर आए हैं. धनिया के पानी में पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन सी और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. धनिया एक ऐसी हरी सब्जी है, जो भोजन का स्वाद कई गुना तक बढ़ा देने में मदद करती है. धनिया के पत्तों के साथ-साथ इसके बीज भी बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. धनिया हर घर में आसानी से उपलब्ध होता है. यह भोजन को तो स्वादिष्ट बनाता ही है. साथ ही सेहत के मामले में बहुत महत्वपूर्ण होता है.

वजन से लेकर गठिया के दर्द को कम करता है धनिया का पानी, घर बैठे करें तैयार, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

जाने-माने डॉ अबरार मुल्तानी कहते हैं कि धनिया शरीर के लिए जरूरी विटामिन ए, सी सहित कई तरह के पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है. यही वजह है कि हेल्थ विशेषज्ञ इसे हर्बल चाय, काढ़ा आदि के रूप में प्रयोग करने की सलाह देते हैं. धनिया के पानी में पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन सी और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं और यह सभी तत्व हमें बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

धनिया पानी तैयार करने की विधि -

धनिया पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में एक गिलास पानी लें और इसे गैस पर चढ़ा कर उबाल लें. जब पानी उबलने लगे तो इसमें एक चम्मच धनिया का बीज डाले. इसे तब तक उबलने दें जब तक आपका पानी आधा रह जाए. इस पानी को छान लें और गरमा-गरम इसे चाय की तरह पिएं.

धनिया पानी पीने के फायदे -

1.धनिया का पानी पीने से यह आपके थायरॉयड हार्मोन को भी नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे थायराइड की समस्या नहीं होती है. इसके अलावा थायराइड से ग्रसित लोगों के लिए यह फायदेमंद है.

2.धनिया के पानी का सेवन करना डायबिटीज मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.

3.जिन लोगों को हड्डियों में होने वाले दर्द या फिर गठिया जैसे रोग की समस्या है, उनके लिए भी यह पानी फायदेमंद होता है. धनिया का पानी पीने से उनका दर्द कम हो सकता है.

4.गर्मियों में शरीर में पानी की कमी हो जाने की वजह से कई समस्याएं पैदा होने लगती है. ऐसे में आप धनिया पत्ती का पानी पी सकते हैं. यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.

5.धनिया का पानी पीने से हमारे शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है.

6.धनिया का पानी आपके डाइजेशन के लिए भी बहुत अच्छा होता है. इसका सेवन करने पर डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है. यह आपके पेट में गैस, जलन आदि की समस्या को शांत करता है.

7.धनिया के पानी का सेवन करना वजन कम करने में भी मदद करता है, दरअसल यह हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

8.धनिया के पानी का सेवन करने से किडनी के स्वास्थ्य को भी फायदा मिलता है. दरअसल इसकी मदद से आप किडनी को डेटोक्स कर सकते हैं.

9.गर्मियों में इसका सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है. इससे आपका शरीर ठंडा रहता है और गर्मी से राहत दिलाने में मदद करता है.

10.धनिया के बीज आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं. इसके लिए धनिया के थोड़े से बीज कूटकर पानी में उबालें. इस पानी को ठंडा करके मोटे कपड़े से छान लें और इसकी दो बूंदे आंखों में टपकाने से जलन दर्द और पानी गिरना जैसी समस्याएं बंद हो जाती हैं.

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