कल्याण आयुर्वेद - कई लोगों को लगता है कि त्वचा का खास ख्याल सर्दियों में ही रखना जरूरी होता है. लेकिन ऐसा नहीं है. गर्मी के मौसम में भी त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है. गर्मियों में त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होने लगती है, जैसे कि मुंहासे, त्वचा पर चकत्ते और त्वचा का खुरदुरा पन इस मौसम में आम बात है. आपको जानकर हैरानी हो सकती है. लेकिन इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए पानी सबसे उपयोगी माना जाता है. आपने कई सेलिब्रिटीज के स्किन केयर रूटीन के बारे में जाना होगा या कई लोगों के मुंह से भी सुना होगा, कि रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए. सेहत के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी पानी पीना बहुत जरूरी होता है. आइए जानते हैं त्वचा के लिए इसके फायदों के बारे में.
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| गर्मियों में होने वाली स्किन प्रॉब्लम का समाधान है पानी, हमेशा खिली खिली रहेगी त्वचा |
तो आइए जानते हैं विस्तार से -
1.पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. जिससे त्वचा और भी चमकदार बनने लगती है. इसके अलावा त्वचा में फ्री रेडिकल्स खत्म होने लगते हैं.
2.उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में नमी बनाए रखने में कमजोर होती जाती है. लेकिन पानी पीने से चेहरे की नमी बरकरार रहती है. इससे त्वचा जवान और निखरी हुई नजर आती है.
3.धुल, धुप के कारण स्किन ड्राई होने लगती है. त्वचा का पीएच बनाए रखने के लिए पानी पीना बहुत ही फायदेमंद साबित होता है. इससे आपकी त्वचा मुलायम होती है.
4.जब आप तेजी से वजन घटाते हैं, तो त्वचा ढीली होने लगती है. इससे छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए. इससे त्वचा धीरे-धीरे फिर से टाइट होने लगती है और खिली खिली नजर आती है.
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