अदरक का अधिक सेवन करने वाले हो जाएं सावधान ! ब्लड प्रेशर हो सकता है कम, जानें इसके साइड इफेक्ट

कल्याण आयुर्वेद - अदरक का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है, अदरक अपने अद्भुत स्वाद के लिए जाना जाता है. कई लोगों के लिए सुबह की चाय में बिना अदरक डालें यह अधूरी सी लगती है, ना केवल भोजन के रूप में बल्कि अदरक का इस्तेमाल हजारों साल से कई संस्कृतियों में एक पारंपरिक उपाय के तौर पर किया जाता रहा है. क्योंकि यह कई स्वास्थ्य लाभ देता है. अधिक लाभ पाने के लिए कुछ लोग इसका सेवन ज्यादा करने लगते हैं, जिससे कि आपको फायदा नुकसान होने लगता है. ऐसे कई मामले देखे गए हैं. जहां कई तरह की समस्याओं को बढ़ावा देता है. आइए जानते हैं इसके साइड इफेक्ट्स के बारे में.

अदरक का अधिक सेवन करने वाले हो जाएं सावधान ! ब्लड प्रेशर हो सकता है कम, जानें इसके साइड इफेक्ट

1.ब्लीडिंग की समस्या -

अदरक में एंटीप्लेटलेट गुण पाए जाते हैं. इसलिए अदरक का अत्यधिक सेवन करने से ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं अगर आप इसका सेवन लौंग के साथ करते हैं, तो इससे और भी ज्यादा गंभीर समस्या हो सकती है. इससे बिल्डिंग का खतरा बढ़ जाता है.

2.डायरिया का खतरा -

बड़ी मात्रा में अदरक का सेवन करने से आंतों के माध्यम से भोजन और मल के मार्ग में तेजी आ जाती है और अंत में अशांति पैदा हो जाती है. जिससे बेचैनी और कमजोरी की समस्या भी होती है.

3.हार्ट से जुड़ी समस्याएं -

ज्यादा अदरक का सेवन करने से हृदय को भी नुकसान होता है. इससे दिल की धड़कनों पर नकारात्मक असर पड़ता है. इस जड़ी बूटी का अधिक सेवन करने से आंखों से धुंधला दिखाई देना, दिल की धड़कन और अनिद्रा का कारण माना जाता है. इससे ब्लड प्रेशर भी कम हो जाता है. जिसके परिणाम स्वरुप दिल का दौरा भी पड़ सकता है.

4.स्किन और आंखों की एलर्जी -

अदरक के अत्यधिक सेवन करने से होने वाले प्रमुख साइड इफेक्ट के सबसे आम लक्षण त्वचा पर चकत्ते, आंखों का लाल होना, सांस लेने में तकलीफ होना, खुजली, सूजे हुए होंठ, आंखों में खुजली और गले में परेशानी आती है. ऐसी परिस्थितियों में तुरंत डॉक्टर की सहायता लेनी चाहिए.

5.गर्भावस्था के दौरान असुरक्षित -

रोजाना 15-100 मिलीग्राम की निर्धारित सीमा से ज्यादा अदरक का सेवन करने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए यह सलाह दी जाती है, कि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करने से बचें. साथ ही इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

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