इन चीजों के साथ कभी न खाएं चम्मच दही, पड़ सकता है पछताना

कल्याण आयुर्वेद - दही सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. गर्मियों में इसका सेवन करना चाहिए यह शरीर और पेट को ठंडक प्रदान करता है. वही दही में मौजूद बैक्टीरिया त्वचा और बालों को भी हल्दी बनाने में मदद करता है. लेकिन दही को कुछ चीजों के साथ खाने से बिल्कुल बचना चाहिए. इन चीजों के साथ अगर आप एक चम्मच दही भी खा ले, तो यह सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है. आज की पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे फ़ूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन दही के साथ बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

इन चीजों के साथ कभी न खाएं चम्मच दही, पड़ सकता है पछताना

दही के साथ कभी ना खाएं ये चीजें -

1.केला और दही -

आपने कई लोगों को केले के साथ दही का सेवन करते हुए देखा होगा. दूध के साथ केले का सेवन करना काफी हद तक सही माना जाता है. लेकिन दही के साथ केला बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से आपका पाचन बिगड़ सकता है और शरीर में टोक्सिन पैदा होने लगते हैं. जिससे शरीर में सूजन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

2.आम और दही -

आम की तासीर गर्म होती है और दही ठंडी होती है. इसलिए इन दोनों का सेवन अगर एक साथ किया जाए तो सेहत को नुकसान होता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी दही और आम का सेवन एक साथ करने से मना करते हैं. इससे आपको एलर्जी, स्किन रैशेज, अपच जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

3.उड़द की दाल और दही -

अगर आपको पेट में गैस बनने की समस्या रहती है, तो आप उड़द की दाल के साथ दही का सेवन ना करें. क्योंकि इससे आपको गैस की समस्या गंभीर हो सकती है और पाचन बिगड़ सकता है. इसलिए दही के साथ उड़द के दाल का सेवन करने से परहेज करना चाहिए.

4.मछली और दही -

मछली के साथ दही का सेवन करना गलत माना जाता है. इससे शरीर को नुकसान झेलना पड़ सकता है. जिसमें खराब पाचन से लेकर त्वचा पर इंफेक्शन होने का खतरा भी बढ़ सकता है. इसलिए आप कभी भी मछली और उसके साथ दही या दूध से बनी कोई भी चीजों का सेवन करने से बचें.

5.तली भुनी चीजें और दही -

तली भुनी चीजें दही के साथ बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. यह पाचन पर असर तो डालते ही हैं. साथ ही आपको अपच, जलन, गैस और पेट दर्द का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए दही के साथ तला भुना खाने से परहेज करें. यहां बताई गई चीजें और दही का सेवन के बीच कुछ समय का अंतराल जरूर रखना चाहिए.

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