आखिर क्यों इस चीज के दीवाने हैं पुरुष ? इसका सेवन करने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, बढ़ जाती है ताकत

कल्याण आयुर्वेद - आज के इस पोस्ट में हम आपके लिए मखाना खाने के फायदे लेकर आए हैं. यह कई बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होता है. खासकर पुरुषों के लिए यह किसी रामबाण उपाय से कम नहीं है. जो पुरुष भी यौन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उनके लिए मखाना खाना कमाल के फायदे दे सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि 40 की उम्र के बाद करीब 40% पुरुषों में नपुंसकता की समस्या होने लगती है. इसके पीछे सबसे बड़ा कारण उनके यौन अंग में ब्लड सरकुलेशन सही से ना होना बताया गया है.

आखिर क्यों इस चीज के दीवाने हैं पुरुष ? इसका सेवन करने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, बढ़ जाती है ताकत

इसके अलावा कई बार हाई ब्लड प्रेशर और बढ़ते शुगर की वजह से भी इस तरह की समस्या हो जाती है. लेकिन मखाने का रेगुलर सेवन करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. आयुर्वेद के जानकार डॉ अबरार मुल्तानी के अनुसार मखाना कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, फाइबर, आयरन, जिंक आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह सभी पोषक तत्व शरीर को एक्टिव और एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करते हैं. भारत में मखाना की खेती बिहार और जम्मू-कश्मीर में की जाती है. इसका सेवन करने से आपका ही गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं.

तो आइए जानते हैं मखाना खाने के फायदे -

1.मखाने में भारी मात्रा में प्रोटीन और हेल्दी कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. मखाना का रोजाना सेवन करने से मसल बील्ड होता है. जिन लोगों को वर्कआउट करना होता है और जो लोग जिम जाते हैं उनके लिए मखाने का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है, आप वर्कआउट करने के बाद इसे डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह शरीर को एनर्जेटिक रखेगा.

2.उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से पुरूषों में बांझपन के मामले काफी ज्यादा देखने को मिल रहे हैं. आयुर्वेद में जिक्र किया गया है कि हेल्दी स्पर्म काउंट के लिए रोजाना एक मुट्ठी मखाना खाना फायदेमंद माना जाता है.

3.डॉ अबरार मुल्तानी के अनुसार मखाना का रोजाना सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन लेवल को बढ़ाया जा सकता है. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन पुरुषों में होने वाले शारीरिक बदलाव में बड़ी भूमिका निभाता है. यह सेक्सुअल समस्याओं से भी पचाने में मदद करता है.

4.मखाने का नियमित सेवन करने से आपके शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है और शरीर सेहतमंद भी बनता है. खास बात यह भी है कि मखाना शुक्राणुओं की क्वालिटी को बेहतर बना कर उनकी संख्या को भी बढ़ाता है. 

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