इस हरी पत्ती को खाने से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज मरीजों के लिए है वरदान

कल्याण आयुर्वेद - डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो एक बार किसी को हो जाए तो ताउम्र पीछा नहीं छोड़ती है. कुछ दशक पहले ज्यादातर 40 से ज्यादा उम्र के लोगों को मधुमेह की बीमारी हुआ करती थी. लेकिन अब छोटे बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. इन रोगियों को अपने डाइट का खास ख्याल रखना पड़ता है. वरना ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित हो जाता है. जिसकी वजह से गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है. इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन करने से डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है और यह उनके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है.

इस हरी पत्ती को खाने से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज मरीजों के लिए है वरदान

कैसे कंट्रोल करें शुगर लेवल -

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कई लोग इंसुलिन का इंजेक्शन लेते हैं. लेकिन इसे आयुर्वेदिक तरीके से भी नियंत्रित किया जा सकता है. आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसे पौधे की पत्तियों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो मधुमेह के रोगियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. यदि इन पत्तियों का सेवन करें तो उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रह सकता है.

तो आइए जानते हैं इन पौधों की पत्तियों के बारे में -

गुड़मार एक ऐसा पौधा है, जो डायबिटीज में काफी काम आता है. आज हम जिस पौधे के बारे में बात कर रहे हैं, वह गुड़मार है. यह भारत के अलावा ऑस्ट्रेलिया और अफ्रीका में भी उगाया जाता है. इसके जरिए कफ, एलर्जी, खांसी, जुकाम और पेट से संबंधित समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है. मधुमेह के रोगियों के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं होता है. क्योंकि उसकी हरी पत्तियों में शुगर लेवल को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं.

गुड़मार को इस्तेमाल करने का तरीका -

डायबिटीज के मरीज अगर गुड़मार की पत्तियों का सेवन करें, तो बॉडी में शुगर का लेवल कम होने लगता है. इसके पत्तों का पाउडर बनाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए आप उसके पत्तों को धूप में अच्छी तरह से सुखाकर पीसकर पाउडर तैयार करने उसके बाद पानी के साथ इसका सेवन करें. इसका सेवन दोपहर और रात के खाने के करीब 1 घंटे बाद करें, तो ज्यादा अच्छा असर देखने को मिलेगा.

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