कल्याण आयुर्वेद - बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक कमजोरी आना आम बात है. लेकिन कई बार 30 की उम्र पार करने के बाद कुछ पुरुषों की ताकत कम होने लगती है. ऐसा शरीर में खून की कमी की वजह से भी हो सकता है. लेकिन हेल्दी डाइट लेकर इस परेशानी को दूर किया जा सकता है. शादीशुदा जिंदगी को खूबसूरत बनाए रखने के लिए सेक्स बहुत ही अहम भूमिका निभाता है. शादी के बाद अगर किसी पुरुष में एनर्जी कम होने लगे तो मैरिड लाइफ की खुशियां ही छीन जाती हैं.
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| शादीशुदा पुरुष गर्म दूध में मिला लें यह मीठी चीज, दूर हो जाएगी सारी कमज़ोरी, आ जाएगी ताकत |
हममें से ज्यादातर लोगों को रात में सोने से पहले दूध पीने की आदत होती है. परंतु लोग दूध में चीनी मिलाकर इसका सेवन करते हैं, जो कि सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. अगर आप चीनी की जगह किशमिश मिलाकर पिए तो इससे आपको कई फायदे मिलेंगे. पुरुषों को दूध को गर्म करने के बाद उसमें चीनी की जगह किशमिश मिलाकर पीना चाहिए. इससे उनकी मर्दाना कमजोरी तो दूर हो जाएगी साथ ही कई अन्य बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा.
पुरुषों के लिए कैसे है फायदेमंद -
शादीशुदा पुरुषों के लिए गर्म दूध के साथ किशमिश का सेवन करना बहुत ही लाभकारी बताया गया है. कई रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है, कि इस ड्रिंक का सेवन करने से मेल फर्टिलिटी स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी बेहतर होती है, जिससे कि पुरुषों को पिता बनने में दिक्कत नहीं होगी.
दूध के पोषक तत्व -
दूध को कंप्लीट फूड माना जाता है. क्योंकि इसमें तकरीबन सभी तरह के न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. दूध का सेवन करने से कैल्शियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन के और विटामिन ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन और फैट भी मिलता है. यह सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. यही वजह है कि दूध को कंप्लीट फूड माना जाता है.
किशमिश के पोषक तत्व -
किशमिश को आयरन और कॉपर का बेहतर स्रोत माना जाता है. यही वजह है कि इसे खाने से रेड ब्लड सेल्स बनते हैं और शरीर में खून की कमी नहीं होती है. इसके अलावा किशमिश में विटामिन ए, विटामिन बी कॉन्प्लक्स और सेलेनियम होता है जो कई गुप्त रोगों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. एक्सपर्ट के अनुसार किसमिस मेल फर्टिलिटी में एक अहम रोल अदा कर सकता है. क्योंकि इसमें आर्गनीन नाम का एक अमीनो एसिड पाया जाता है, जो ब्लड सेल्स को खोलने का काम करता है और जब कोशिकाएं खुलती है, तो खून का बहाव अपने पूरे प्रभाव से काम करता है, जिससे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की बीमारी भी दूर हो जाती है.
अन्य फायदे -
दूध और किशमिश का सेवन करने पर आपका डाइजेशन ही बेहतर तरीके से काम करता है. इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है.
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