शादीशुदा पुरुष सोने से पहले जरूर खाएं 1 कटोरी अनार, नहीं होगी कोई दिक्कत

कल्याण आयुर्वेद - आज के जमाने में हर व्यक्ति को कोई ना कोई समस्या जरूर रहती है. खासकर पुरुषों की बात की जाए, तो वे अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं. जिसकी वजह से उन्हें कई शारीरिक समस्याएं होने लगती हैं. जिनमे सेक्स से संबंधित समस्याएं होना भी आम बात है. ऐसे में अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं, तो वियाग्रा छोड़कर आप अनार का सहारा ले सकते हैं.

शादीशुदा पुरुष सोने से पहले जरूर खाएं 1 कटोरी अनार, नहीं होगी कोई दिक्कत

हालांकि सभी यह फल जरूर खाते होंगे. लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इसे कब खाना चाहिए. कई लोग रोजाना अनार खाते हैं. लेकिन जरूरी है कि आप कब और कैसे अनार खाते हैं. इस बात का ध्यान रखें. तो चलिए जानते हैं कि अनार कब खाएं जिससे आपकी सेक्स लाइफ बेहतर हो सकती है.

रात में एक कटोरा खाएं अनार -

माना जाता है कि रात को सोने से पहले एक कटोरा अनार खाना चाहिए. इससे फर्टिलिटी और सेक्सुअल फंक्शन में सुधार आता है. आपको बता दें कि अनार में एंटी ऑक्सीडेंट को भरपूर पाए जाते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने और तनाव को कम करने में सहायक होते हैं. यानी कि अगर आपको अपनी सेक्सुअल हेल्थ अच्छी बनानी है, तो आप रात में सोने से पहले एक कटोरा अनार खा सकते हैं.

अदरक भी है फायदेमंद -

इसके अलावा आप चाहे तो अदरक का सेवन भी कर सकते हैं. इसको खाने से कई दिक्कतें खत्म हो जाती हैं. माना जाता है कि इसमें ऐसी शक्ति होती है, कि यह आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाता है. आपको बता दें कि टेस्टोस्टेरोन हार्मोन आपके शरीर में कामुकता बढ़ाने का कार्य करता है. यह नार्मल सेक्स लाइफ के लिए जरूरी हार्मोन होता है. इसके अलावा कच्चा प्याज भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आप इसे भी अपनी डाइट में शामिल करें. इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने के बाद आप वियाग्रा को भूल जाएंगे.

डार्क चॉकलेट खाएं -

हम में से शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति है जिसने अपनी जिंदगी में चॉकलेट ना खाया हो. लेकिन इसमें शुगर कंटेंट की मात्रा काफी ज्यादा होती है. जिसकी वजह से लोग इसका सेवन न करने की सलाह देते हैं. लेकिन आपको बता दें कि अगर आप नियमित सीमित मात्रा में इसका सेवन करें, तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. दरअसल डार्क चॉकलेट खाने से आपको भारी मात्रा में कोको और अमीनो एसिड मिलता है. यह मर्दों में स्पर्म काउंट बढ़ाने का काम करता है ऐसे पुरुषों को डार्क चॉकलेट का सेवन अवश्य करना चाहिए.

अंडे -

अंडे एक ऐसा फ़ूड है जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. अगर हम बात करें प्रोटीन से भरपूर फूड की तो सबसे पहले हमारे दिमाग में अंडे का नाम ही आता है. साथ ही इसे खाने से विटामिन ई भी मिलता है. अंडा का सेवन हमेशा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता रहा है. इसमें मौजूद जींक की मदद से स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है. अगर आप अंडे को उबालकर सेवन करें, तो आपको ज्यादा फायदा मिलता है. क्योंकि आमलेट में ऑयल कंटेंट रहता है. इसलिए आप अंडे को उबालकर खाने की कोशिश करें.

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