कल्याण आयुर्वेद - बीमार पड़ने पर अक्सर अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि डिहाइड्रेशन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. जी हां जी मिचलाना भी डीहाइड्रेशन का परिणाम हो सकता है. यह आगे उल्टी का कारण बन सकता है. जी मिचलाना एक बहुत ही बुरा एहसास है जो आपको असहज कर सकता है. ऐसी स्थिति में लोग चाय पीते हैं ऐसे में आज हम आपको चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी स्थिति को दूर करने का काम करेगी.
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| चाय में मिलाएं ये 4 चीजें, मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे |
चाय कई लोगों के लिए दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के बिना नहीं कर सकते हैं. जबकि कुछ लोगों को चाहे ना मिलने की वजह से सिर दर्द भी होने लगता है. लेकिन यह चाय सेहत के लिए हानिकारक होती है. ऐसे में आप कुछ हर्बल चाय जैसे अदरक की चाय पुदीने की चाय या कैमोमाइल चाय का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको जी मिचलाने की समस्या से राहत तो मिलेगा ही साथ ही अलग-अलग शारीरिक और मानसिक समस्याओं से लड़ने में मदद मिलेगी.
1.पुदीने की चाय -
पूरी ने में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो आपको बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है. पुदीने की चाय जी मिचलाने के साथ-साथ अन्य समस्याओं में भी राहत दिलाने में मदद करती है. पुदीने की चाय पीने से पेट की समस्याओं के साथ साथ डीहाइड्रेशन से भी राहत मिल सकती है. यह आपको तनाव से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है.
2.मुलेठी चाय -
मुलेठी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है मुलेठी वाली चाय पीने से आपको अनगिनत स्वास्थ्य फायदे मिल सकते हैं. इस चाय को तैयार करने के लिए मुलेठी की जड़ का उपयोग कर सकते हैं. जिसे अक्सर स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. मुलेठी की चाय जी मिचलाने का कारगर उपाय मानी जाती है. इस चाय के एंटीबैक्टीरियल गुण आपको चक्कर आना और उल्टी जैसी समस्या से बचाने में मदद करते हैं. यह डिटॉक्सिफिकेशन में भी मदद करता है.
3.नींबू की चाय -
नींबू की चाय हल्की खट्टी और स्वाद में बेहतरीन होती है यह मतली को ठीक करने में आपकी मदद कर सकती है. नींबू की चाय में साइट्रिक एसिड की उपस्थिति होती है जो पाचन को बढ़ावा देती है और पेट की खराबी का इलाज करने में मदद करती है. यह डिटॉक्सिफिकेशन में भी मददगार साबित होती है.
4.अदरक की चाय -
अदरक की चाय आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए वरदान की तरह है. यह अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने में मदद कर सकती है. अदरक अद्भुत औषधीय गुणों से भरपूर होती है. यह आपको जी मिचलाने के साथ-साथ पेट की कई समस्याओं का इलाज करने में भी मदद कर सकती है. इससे तनाव को कम करने में भी मदद मिलती.
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