डायबिटीज के मरीज भूलकर भी ना खाएं ये फल, बिगड़ जाएगी सेहत

कल्याण आयुर्वेद - डायबिटीज जैसी बीमारी बहुत ही तेज रफ्तार से फैल रही है, जिसका कारण बदलता खान पान के साथ-साथ चेंज लाइफ जिसका कारण बदलता खान पान के साथ-साथ चेंज लाइफ स्टाइल भी हो सकता है. जिस कारण बहुत अन्य बीमारियां भी हो जाती है. जैसे हाई ब्लड प्रेशर, किडनी की समस्या आदि ऐसे में लोगों को अपनी लाइफ स्टाइल में बदलाव करना चाहिए. कुछ लोग ऐसे में काफी परहेज करने लेते लगते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज में आप जिन फलों का सेवन कर रहे हैं वह आपके लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज के मरीजों को किन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए.

डायबिटीज के मरीज भूलकर भी ना खाएं ये फल, बिगड़ जाएगी सेहत

डायबिटीज के मरीज ना करें इन फलों का सेवन -

1.केला -

डायबिटीज के मरीज को केला अवॉयड करना चाहिए. क्योंकि केला में शुगर और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत अधिक होती है. जिससे बॉडी में ब्लड शुगर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, जो डायबिटीज के मरीज के लिए ठीक नहीं होता है. साथ ही इससे वजन बढ़ने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं होने लगती है. इसलिए इसका सेवन शुगर के मरीजों को नहीं करना चाहिए.

2.आम -

डायबिटीज के मरीजों को आम का सेवन करने से भी बचना चाहिए. आम हम सभी को बहुत पसंद होता है. लेकिन यह डायबिटीज मरीजों के लिए नुकसानदायक होता है. क्योंकि इसमें बहुत अधिक मात्रा में शुगर पाया जाता है, जो हानिकारक होता है. अगर आपको आम का सेवन करना भी है तो खाने का सेवन करने से पहले या उसके दौरान खाने के बाद इसका सेवन करना खाली करेगा साथ ही यह समस्या बढ़ जाएगी.

3.अनानास -

अनानास बहुत ही खट्टा मीठा फल है, जिसकी वजह से इसका स्वाद हम सभी को बहुत पसंद होता है. लेकिन आपको बता दें डायबिटीज मरीजों के लिए यह काफी नुकसानदायक साबित होता है. क्योंकि इसमें भारी मात्रा में शुगर पाया जाता है, जिससे बॉडी में शुगर लेवल बढ़ जाता है. इसको अधिक मात्रा में कंज्यूम करने नुकसानदायक साबित हो सकता है.

4.चीकू -

चीकू जिसे सपोटा भी कहा जाता है. इसमें अधिक वॉल्यूम में कार्बोहाइड्रेट और शुगर पाया जाता है. स्वाद में यह भी खट्टा मीठा होता है. जिसकी वजह से लोग इसे बहुत पसंद करते हैं. लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए इसका सेवन करना हानिकारक हो सकता है. इसका सेवन करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें. क्योंकि यह शरीर में शुगर के लेवल को बढ़ा देता है. इसलिए यह सेहत के लिए हानिकारक होता है.

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