कल्याण आयुर्वेद - हर पुरुष एक दिन पिता बनने की उम्मीद रखता है. पर अगर आपकी डाइट ठीक नहीं है क्या आप गलत चीजों का सेवन कर रहे हैं, तो आपके अंदर इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है. लाइफ स्टाइल बदलने का असर हमारे खानपान पर भी पड़ता है. जिसके चलते पुरुषों में इनफर्टिलिटी के के बढ़ रहे हैं आपको बता दें पुरुषों में इस पर क्वॉलिटी गिरने से इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है. इसके अलावा भी कई कारण हैं जिनके कारण आप पिता बनने के सुख से दूर हो जाते हैं. इसलिए जरूरत है कि आपको अपनी डाइट में बदलाव करना चाहिए ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि पुरुषों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
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| पुरुष भूलकर भी ना करें इन 3 चीजों का सेवन, हो जाएंगे बांझपन का शिकार |
पुरुष भूलकर भी ना करें चीजों का सेवन -
1.मिठाई -
मिठाई खाना हम सभी को पसंद होता है. लेकिन आपको बता दें कि इस में शुगर होता है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है. इनफर्टिलिटी की समस्या से बचने के लिए आपको मिठाई या अन्य मीठी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, मीठी चीजों का सेवन करने से शरीर का वजन बढ़ता है और ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ता है जिससे इस प्रकार की समस्या हो सकती है. इसके लिए आपको पेस्ट्री, केक, चॉकलेट, बिस्किट, आर्टिफिशियल स्वीटनर्स आदि को ऐड करना चाहिए.
2.हाई सोडियम डिसेज अवॉयड करें -
आपको ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. जिम में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है. जैसे कि बर्गर, पिज्जा या जिन चीजों में ट्रांस फैट की मात्रा ज्यादा होती है, उन में सोडियम की मात्रा अधिक होती है. जिसके चलते आपका वजन बढ़ सकता है. इसलिए ऐसी चीजों का सेवन करने से बिल्कुल बचे. वहीं अगर आप बहुत ज्यादा नमक का सेवन करते हैं, तो इस आदत को भी बदले. क्योंकि इससे आपका मोटापा बढ़ सकता है, जिससे कि इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है.
3.धूम्रपान का सेवन ना करें -
धूम्रपान का सेवन करना हमारे सेहत के लिए हानिकारक होता है. यह हम शुरू से ही सुनते आ रहे हैं लेकिन आपको बता दें कि धूम्रपान करना ना केवल आपके बॉडी के अलग अंगों पर प्रभाव डालता है, बल्कि आपकी यौन क्षमता पर भी असर डालता है. धूम्रपान की क्वालिटी पर बुरा असर पड़ता है. आपको धूम्रपान छोड़ने के तरीके अपनाने चाहिए. इसके अलावा को तंबाकू, गुटका आदि का सेवन भी नहीं करना चाहिए इससे आपको इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है.
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