दिन भर करते हैं लैपटॉप पर काम ? तो इन टिप्स से रखें आंखों का ख्याल

कल्याण आयुर्वेद - आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे जीवन जीने के ढंग में बहुत परिवर्तन आ गया है. कोरोनावायरस के बाद भी हमारी स्कीन रूटीन यानी कि कंप्यूटर या मोबाइल के इस्तेमाल का वक्त बढ़ गया है. सरल भाषा में अगर कहे तो अब हम पहले से ज्यादा कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल आदि का इस्तेमाल करने लगे हैं. वर्क फ्रॉम होम ने भी इस कल्चर को बढ़ा दिया है. लेकिन यह जितना आसान लगता है, उतना ही हमारी आंखों के लिए हानिकारक होता है. वास्तव में घंटों लैपटॉप पर बैठकर काम करने से न केवल शरीर बल्कि आंखों में भी थकान आ जाती है. इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि आप अपनी आंखों की सेहत का ख्याल कैसे रखते हैं.

दिन भर करते हैं लैपटॉप पर काम ? तो इन टिप्स से रखें आंखों का ख्याल

1.एलोवेरा जेल -

आमतौर पर एलोवेरा जेल को सुंदरता के लिए चेहरे के गुणों के लिए सभी इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि आपकी आंखें भी फ्रेश होती है. एलोवेरा जल में नींबू के रस को मिक्स करके कॉटन से आंखों के आसपास लगाएं और फिर धो लें इससे आंखों को आराम मिलता है.

2.टी बैग -

आंखों के आराम के लिए टी बैग भी बहुत अच्छा ऑप्शन माना जाता है, टी बैग को कुछ देर फ्रिज में रखने के बाद पानी में डिप करें और फिर आंखों के ऊपर रखे. इससे आंखों की थकान दूर हो जाती है.

3.गुलाब जल -

गुलाब जल न केवल आपकी त्वचा को रिलेक्स करता है, बल्कि आपकी आंखों की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. गुलाब जल को आंख के अंदर डालने से आंखों में जमी गंदगी भी साफ हो जाते हैं और कॉटन की मदद से बंद आंखों पर रखने से आंखों को ठंडक मिलती है और आंखों की थकान दूर हो जाती है.

4.आलू -

आलू हर घर में आसानी से मिल जाता है. आंखों की थकान को दूर करने के लिए आलू के पतले पीस को आंखों के ऊपर रखने से आपको काफी आराम मिलता है. इससे आंखों की थकान दूर हो जाती है और आंखों में होने वाली जलन तथा दर्द से भी काफी राहत मिलता है.

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