हेल्दी हेयर से लेकर मोटापा तक, काला नमक के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

कल्याण आयुर्वेद - आपके किचन में मौजूद काला नमक कितना फायदेमंद होता है, शायद ही आपको पता हो. लोग काला नमक खाने से लेकर फ्रूट और जूस में भी इस्तेमाल करते हैं. लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल घरेलू उपचारों में करें तो आपको काफी ज्यादा फायदा मिल सकता है. काला नमक बालों को मजबूत बनाने से लेकर वजन घटाने में भी मदद करता है. आइये हम जानते हैं काला नमक के अमेजिंग फायदों के बारे में.

हेल्दी हेयर से लेकर मोटापा तक, काला नमक के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

1.हेल्दी हेयर -

डेली काला नमक का इस्तेमाल करने से आपके बाल चमकदार और डैमेज फ्री हो सकते हैं. इसके साथ ही नमक दो मुंहे बालों को ठीक करने और रुसी को दूर करने में मदद करता है. साथ ही बालों को झड़ने से भी बचाता है. आप चाहें तो इसे हेयर पैक में भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

2.एसिडिटी -

काला नमक पेट में एक्स्ट्रा एसिड को कम करने में मदद करता है. काला नमक में हाई मिनरल्स पाए जाते हैं जो एसिड रिफ्लक्स से होने वाले नुकसान को कम करने का काम करता है. ऐसे में जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या हो उन्हें काला नमक का सेवन करना चाहिए. इससे उनकी समस्या दूर हो जाएगी.

3.मांसपेशियों में ऐंठन -

काला नमक में थोड़ी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जो मांसपेशियों के कामकाज के लिए जरूरी माना जाता है. यह दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन को रोकने में काफी इफेक्टिव होता है.

4.वजन घटाना -

काले नमक में anti-obesity गुण पाए जाते हैं, जो मोटापा और वजन दोनों को कम करने में मददगार साबित होता है. खाना खाने के बाद अगर आपको पेट में भारीपन महसूस होता है, तो आप काला नमक को गर्म पानी में मिलाकर चाय की तरह पी सकते हैं.

5.मिनरल्स से भरपूर -

काला नमक त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर आपकी त्वचा फटी हुई है तो आप गुनगुने पानी में काला नमक मिलाकर उस एरिया में लगाएं. ऐसा करने से आपकी त्वचा ठीक होने लगती है काला नमक मौत को भी ठीक करने का काम करता है.

6.डाइजेस्टिव सिस्टम में मददगार -

काला नमक लिवर में पित्त के प्रोडक्शन में मदद करके पाचन तंत्र में मदद करता है. इसके अलावा यह छोटी आत में होने वाली अवशोषण प्रक्रियाओं को बढ़ाने में मदद करता है.

7.स्वेलिंग कम करने में मददगार -

कुछ लोगों को अक्सर स्वेलिंग और सीने में जलन का एहसास होता है. अगर आपको भी यह समस्या रहती है तो इस समस्या से छुटकारा पाने में काला नमक आपकी मदद कर सकता है. आपको अपने रोजाना की डाइट में काला नमक को शामिल करना चाहिए काला नमक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

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