पपीते के बीजों को बिल्कुल न समझें बेकार, इन 4 तरीकों से करें इस्तेमाल

कल्याण आयुर्वेद - पपीता एक ऐसा फल है जिसे तकरीबन हर भारतीय ने खाया होगा. इसके फायदे के बारे में अक्सर बात की जाती है. यह बहुत टेस्टी फ्रूट है. यह इतना सस्ता है कि गरीब और अमीर हर तरह के लोग इसे खा सकते हैं. लेकिन ज्यादातर पपीता खाते वक्त इसके बीजों को बेकार समझकर कूड़ेदान में फेंक दिया जाता है. सिर्फ वही लोग बीजों को जमा करके रखते हैं. जिन्हें इस फल की खेती करनी होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन बीजों का इस्तेमाल कई दूसरी बीमारियों से बचने के लिए भी किया जा सकता है.

यदि आप इसके बीजों के फायदों के बारे में नहीं जानते हैं, तो इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें. क्योंकि आज हम आपको पपीते के बीजों के कुछ स्वास्थ्य जनक फायदे बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर यकीनन आपको हैरानी होगी.

पपीते के बीजों के जबरदस्त फायदे -

1.पोषक तत्वों से भरपूर

पपीते के बीजों का रंग काला होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर इसे डायरेक्ट खाएंगे तो खाने में इसका स्वाद अच्छा नहीं लगेगा. यह काफी कड़वा लगेगा. इसलिए आप इसको टेस्ट बढ़ाने के लिए इन बीजों को सबसे पहले रूप में अच्छी तरह से सुखा लें, उसके बाद इसे पीसकर पाउडर तैयार कर ले और किसी एयर टाइट कंटेनर में भरकर रख लें. रोजाना इन पाउडर को एक चम्मच खाएं. आप चाहे तो दूध के साथ भी ले सकते हैं. यह बहुत ही फायदेमंद रहेगा. इससे आपको ढेरों पोषक तत्व मिलेंगे.

2.दिल की सेहत के लिए फायदेमंद -

भारत में दिल के मरीजों की तादाद काफी ज्यादा है. आए दिन लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में पपीता के बीजों का सेवन करना किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है. क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर को फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान से हमारी रक्षा करते हैं. इन बीजों की मदद से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है. यह आपके हृदय को स्वस्थ रखता है और हार्ट अटैक के जोखिम को कम करता है.

3.सूजन हो जाता है कम -

पपीते के बीज सूजन को कम करने के मामले में काफी असरदार माने जाते हैं. इन बीजों में अल्कलॉइड फ्लेवनॉल और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, इससे शरीर में मौजूद सूजन गायब हो जाता है. ऐसे में आप इसका सेवन करके सूजन की समस्या को कम कर सकते हैं.

4.त्वचा के लिए फायदेमंद -

अगर आप त्वचा से जुड़ी परेशानियों का सामना कर रहे हैं, तो आपके लिए पपीते का बीज बहुत ही फायदे का सौदा साबित हो सकता है. इसके लिए आपको पैसे नहीं खर्च करने पड़ेंगे. साथ ही यह फायदे देगा. जिससे आपकी त्वचा स्वस्थ और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलेगी. आप रोजाना इन बीजों का सेवन करके तो फायदे पा ही सकते हैं. साथ ही आप चाहें तो इनको पीसकर फेस पैक बनाकर भी लगाकर फायदे प्राप्त कर सकते हैं.

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