सुबह खाली पेट पिएं ये ड्रिंक, मिलेगी ग्लोइंग स्किन, मोटापा भी होगा कम

कल्याण आयुर्वेद - आज की दुनिया में हर कोई हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा पाना चाहता है. लड़कियां चमकती दमकती त्वचा पाने के लिए ना जाने कितने उपाय करते हैं. ऐसे में अगर आप अपने चेहरे की त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहती है, तो कुछ ड्रिंक की मदद ले सकती है. यह ड्रिंक आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है. अच्छे रिजल्ट के लिए इन रिंग को सुबह खाली पेट पीना चाहिए. ऐसा करने से चेहरे की ग्लो वापस आ जाती है साथ ही वजन कम करने में भी मदद मिलती है.

सुबह खाली पेट पिएं ये ड्रिंक, मिलेगी ग्लोइंग स्किन, मोटापा भी होगा कम

1.गाजर, चुकंदर का जूस -

सुबह खाली पेट गाजर और चुकंदर का जूस पीना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. आप गाजर और चुकंदर को धोकर ब्लेंड करके इसका जूस तैयार करें और फिर पी जाए, यह जूस न केवल आपकी वेट लॉस में मदद करता है, बल्कि आपकी त्वचा के लोग भी बढ़ाता है और आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है.

2.नींबू और पुदीने का पानी -

सुबह गुनगुने पानी में एक पूरा नींबू निचोड़ दें और फिर इसमें पुदीने की पत्तियों को मसलकर डाल दे. इसे ड्रिंक को 2 महीने तक सुबह खाली पेट में आपको अपने आप ही अपने शरीर और अपनी त्वचा में फर्क महसूस होने लगेगा.

3.आंवला जूस -

आमला जूस पर बैठ लो और ग्लोइंग त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. आंवला जूस आपकी त्वचा के साथ-साथ बालों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है. अगर आप इसका सेवन करें तो इससे बालों को भी बहुत फायदा मिलेगा. आंवले के जूस में एक चुटकी काली मिर्च डालकर इसका सेवन कर सकते हैं. इसका स्वाद अच्छा लगेगा.

4.नारियल पानी -

नारियल पानी के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद होता है. इसके साथ ही नारियल पानी पीने से त्वचा पर भी ग्लो आता है और त्वचा में मौजूद दाग धब्बे पिंपल दूर हो जाते हैं. इसके साथ ही यह वजन घटाने के लिए भी बहुत अच्छा उपाय माना जाता है. इसे पीने से शरीर भी अच्छा रहता है और आपके शरीर में नहीं होती है जिसकी वजह से इसका असर अच्छा दिखाई देता है.

5.एप्पल विनेगर -

सुबह खाली पेट सेब के सिरके का सेवन करना फायदेमंद रहेगा. इसके लिए सेब के सिरके में नींबू अदरक लहसुन दालचीनी और शहद मिलाकर का सेवन कर सकते हैं. यह बैली फैट को कम करने में मदद करता है, आप चाहे तो लहसुन अदरक के बिना भी इसे पी सकते हैं. यह आपके वजन को तो घटाएं का ही साथ ही आपकी त्वचा पर ग्लो भी लाएगा.

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