जिम जाने के लिए नहीं मिलता है वक्त ? तो रोजाना सुबह पिएं यह ड्रिंक, कम हो जाएगा वजन

कल्याण आयुर्वेद - भारत में लोगों को ऑयली फूड और स्वीट डेजर्ट खाने का शौक काफी ज्यादा है, जिसके कारण वह अक्सर मोटापे के शिकार हो जाते हैं. एक बार वजन बढ़ जाता है जो इसे कम करना बहुत ही मुश्किल हो जाता है. हर किसी के पास इतना वक्त नहीं होता है कि वो डेली लाइफ के काम से फुर्सत निकालकर जा सके और ना ही हर किसी को ऐसे डाइट एक्सपोर्ट मिलते हैं, जो हर वक्त सही भोजन के बारे में बता सके. अब अगर आपको आसानी से वजन कम करना है, तो आज का यह पोस्ट आपके काम का है. क्योंकि आप इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसे जादुई ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसका सेवन करके आप आसानी से घर बैठे वजन घटा सकते हैं.

जिम जाने के लिए नहीं मिलता है वक्त ? तो रोजाना सुबह पिएं यह ड्रिंक, कम हो जाएगा वजन

अजवाइन की मदद से कम करें वजन -

वजन कम करने के लिए अजवाइन को एक कारगर उपाय बताया जाता है. यह आयुर्वेदिक और औषधीय गुणों से भरपूर होता है. डाइटिशियन ने बताया कि अजवाइन का पानी पीने से पेट और कमर की चर्बी कम करने में मदद मिलती है. आइये जानते हैं कि इस मसाले का इस्तेमाल किस तरह से करना है.

अजवाइन के पानी का कैसे करें सेवन -

1.अगर आप हर सुबह बिना कुछ खाए अजवाइन का पानी पीते हैं, तो इससे वजन को तेजी से कम करने में मदद मिलती है और बैली फैट को कम करने में भी सहायक साबित होता है. इसलिए आपको रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीना है.

2.अजवाइन के पानी को हल्का गर्म करके भी पी सकते हैं. अगर आप थोड़ा बेहतर रिजल्ट पाना चाहते हैं तो अपनी डेली डाइट में अजवाइन की मात्रा को बढ़ा दें और उनके पानी को हल्का गर्म करके पीने से यह अजवाइन की चाय की तरह पि सकते हैं.

3.वेट लूज करने के लिए आप 25 ग्राम अजवायन को एक गिलास पानी में पूरी रात के लिए भिगोने के लिए छोड़ दें. और अगली सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. इस तरीके से आप वजन घटा सकते हैं.

4.अगर एक महीने तक आप इस तरह से अजवाइन का पानी पीते हैं, तो आप अपने शरीर पर आने वाले फर्क तो खुद पहचान पाएंगे.

5.अगर आप रात के वक्त अजवायन को पानी में भिगो ना भूल जाए, तो सुबह के वक्त एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाकर बर्तन में उबाल लें. अब इसमें तुलसी के पांच से छे पत्ते मिला लें और उबाल आने दें. आखिर में गैस बंद कर दें और गुनगुना होने पर छानकर पिएं.

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