क्या आपको भी है नाखून चबाने की आदत ? तो हो सकती है यह बड़ी दिक्कत, आप भी जानें

कल्याण आयुर्वेद - नाखून चबाना आमतौर पर बचपन में ही शुरू हो जाता है. हालांकि यह आदत कभी चिंता, कभी तनाव के कारण भी हो सकती है. वजह चाहे जो भी हो नाखून चबाना किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए नुकसानदायक होता है. आप सभी ने बचपन में बड़े बुजुर्ग के मुंह से सुना होगा कि नाखून नहीं चबाना चाहिए. क्योंकि नाखून चबाने की आदत से हाथों की गंदगी पेट में चली जाती है, जो परेशानी पैदा करती हैं. हम आपको बताएंगे कि किस तरीके से आप इस आदत से छुटकारा पा सकते हैं. 

क्या आपको भी है नाखून चबाने की आदत ? तो हो सकती है यह बड़ी दिक्कत, आप भी जानें

लोग नाखून क्यों चबाते हैं -

नाखून चबाने के कई कारण हो सकते हैं. कई लोग बोर हो रहे होते हैं तो ऐसे में नाखून चबाते हैं. कुछ ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ नाखून को छोटा करने के लिए तो कई लोग खुद को व्यक्त करने के लिए भी ना कुछ जमाते हैं. अब हम आपको बताएंगे कि किस तरह से आप इस नाखून चबाने की बुरी आदत से छुटकारा पा सकते हैं.

इन घरेलू तरीकों से नाखून चबाने की आदत से पाएं छुटकारा -

1.नाखून चबाने की आदत से बचना चाहते हैं, तो सबसे पहला उपाय यह है कि आपको अपने नाखूनों को हमेशा छोटा रखना चाहिए, जब तक आपकी नाखून छोटे रहेंगे तब तक आप उन्हें आसानी से मुंह से नहीं जब आप आएंगे, नाखून ट्रीमिंग की प्रक्रिया को जल्द ही दोहराना होगा क्योंकि नाखून बहुत जल्दी बढ़ने लगते हैं.

2.मैनीक्योर की प्रक्रिया में नाखूनों को खूबसूरत बनाया जाता है. जब आपके नाखून दिखने में खूबसूरत होते हैं तो इन्हें चबाने से बचाया जा सकता है. ऐसे में आप मैनीक्योर की प्रक्रिया को अपना सकते हैं.

3.इस आदत से बचने के लिए आप नाखूनों में खराब स्वाद का नेलपेंट लगा सकते हैं. जब आप नाखून चबाते हैं तो इसका स्वाद अगर आप को खराब लगे तो ऐसा करने से आप खुद को रोक पाएंगे.

4.यदि आप अपने नाखूनों में कोई मेल एक्सप्रेस का इस्तेमाल करें या फिर किसी बैंडेज सिस्को कवर कर दें, तो ऐसा करने से आप नाखून चबाने की आदत से बच सकते हैं.

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