डायबिटीज मरीज सुबह के नाश्ते में करें इन खास पत्तियों का सेवन, मिलेंगे फायदे ही फायदे

कल्याण आयुर्वेद - डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिससे मरीजों की संख्या दुनिया भर में बहुत ज्यादा बढ़ चुकी है. यह बीमारी व्यक्ति को तब पड़ती है. जब रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने लगता है और अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन नहीं निकल पाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि एक बार डायबिटीज की बीमारी इंसान को लगने के बाद मरते दम तक साथ रहती है. वैसे तो डायबिटीज से बचाव करने के लिए कई घरेलू उपाय है. लेकिन अगर आप रोजाना एक्सरसाइज करते हैं, तो इससे कई फायदे मिलते हैं. इसके अलावा चीनी और नमक का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए. मीठी चीजों से परहेज करना चाहिए. इसके साथ ही आज के पोस्ट में हम आपको एक ऐसी पत्ती के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करके आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.

डायबिटीज मरीज सुबह के नाश्ते में करें इन खास पत्तियों का सेवन, मिलेंगे फायदे ही फायदे

चलिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

आपने अक्सर पिज्जा और सैंडविच में छोटी-छोटी पत्तियां पढ़ते देखा होगा. दरअसल इन्हें ऑर्गेनो कहते हैं. ऑर्गेनो की पत्तियों की खुशबू में अच्छी होती है. इसकी खुशबू की वजह से इसका इस्तेमाल किया जाता है. दरअसल ऑर्गेनो को अजवाइन की पत्तियों से तैयार किया जाता है. हालांकि इसका स्वाद थोड़ा कड़वा और तीखा होता है.

आप सोच रहे होंगे कि इसका स्वास्थ्य पर क्या संबंध होगा, तो आपको बता दें कि ऑर्गेनो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है और यह किसी वरदान से कम नहीं है. आज के समय में लाखों की संख्या में डायबिटीज से जूझ रहे मरीजों के लिए यह एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है, तो चलिए जानते हैं कि डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए ऑर्गेनो कैसे फायदेमंद हो सकता है.

डायबिटीज के मरीज इस तरह करें इसका सेवन -

डायबिटीज के मरीजों को सुबह नाश्ते में दूध में ऑर्गेनो मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए. इसके अलावा सलाद के ऊपर भी छिड़ककर इसका सेवन कर सकते हैं. अगर दूध पीना पसंद नहीं है तो पानी में ऑर्गेनो चूर्ण मिलाकर सेवन कर सकते हैं. इसका सेवन करने से शुगर कंट्रोल करने में भी काफी मदद मिलती है.

ऑर्गेनो की पत्तियों के अन्य फायदे -

1.अगर डायबिटीज मरीज इसका सेवन करें तो अग्नाशय में इंसुलिन को बूस्ट करने में मदद मिलती है. डायबिटीज मरीज सुबह के नाश्ते में इसका सेवन कर सकते हैं.

2.ऑर्गेनो की पत्तियों में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों को दूर करने में मददगार होते हैं. इसी तरह शुगर के पेशेंट के लिए भी बहुत लाभदायक मानी जाती है. इसमें एंटी डायबिटिक के गुण पाए जाते हैं.

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