सर्दियों में कभी ड्राई नहीं होगी आपकी स्किन, अपनाएं ये घरेलू उपाय

कल्याण आयुर्वेद - सर्दियों के दौरान ड्राई स्किन की समस्या से कई सारे लोग परेशान रहते हैं और लक्षणों की गंभीरता काफी अलग हो सकती है. विभिन्न उपचार त्वचा की नमी की भरपाई कर सकते हैं और लक्षणों से राहत दिला सकते हैं. सर्दी नमी और तापमान में बदलाव लाती है, जो त्वचा ड्राई करने के लिए सही स्थिति पैदा करती है. त्वचा को ड्राइव होने से बचाने के लिए लोग कुछ खास उपाय भी करते हैं.

सर्दियों में कभी ड्राई नहीं होगी आपकी स्किन, अपनाएं ये घरेलू उपाय

आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिनसे आप सर्दियों में अपनी त्वचा की अच्छी तरीके से देखभाल कर सकेंगे और त्वचा को ड्राई होने से बचा सकते हैं.

• कोई नहीं बताएगा लड़कों को गोरे होने का ऐसा राज, जिसको करते ही बनेगी चमकदार त्वचा

तो आइए जानते हैं विस्तार से -

1.नारियल तेल -

नारियल तेल का इस्तेमाल पुराने समय से ही त्वचा और बालों के लिए किया जाता है. सर्दियों में यह आपकी त्वचा और बालों के लिए और भी फायदेमंद होता है. नारियल के तेल में मौजूद गुण और सेचुरेटेड फैटी एसिड त्वचा को हाइड्रेट और चिकना करने में मदद करते हैं.

2.एलोवेरा -

हाल के वर्षों में एलोवेरा के इस्तेमाल की लोकप्रियता बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है. सर्दियों में एलोवेरा का इस्तेमाल करना और भी फायदेमंद होता है. यह आपकी त्वचा का रूखापन को हटाने का काम करता है और त्वचा की नमी को बनाए रखता है. इसके साथ-साथ वचा में होने वाली कई समस्याएं जैसे पिंपल, दाग धब्बे आदि को दूर करता है.

3.पेट्रोलियम जेली -

सर्दियों में ड्राई और पदार्थ बचा के इलाज के लिए पेट्रोलियम जेली सबसे प्रभावी उपाय माना जाता है. यह शरीर के हर पार्ट को ड्राई होने से बचाता है और हाइड्रेट रखता है. पेट्रोलियम जेली त्वचा की नमी को बंद कर देता है और लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.

4.कठोर रसायन -

कुछ लोग सर्दियों में त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए शराब और एप्पल साइडर विनेगर जैसी चीजों का इस्तेमाल करने के लिए बताते हैं. लेकिन आपको इन सभी चीजों का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. यह चीजें ड्राई त्वचा को और भी खराब कर सकते हैं और कई मामलों में जलन भी पैदा कर सकते हैं.

5.ह्यूमिडिफायर -

अपने घर में ही उम्मीद फायर रखें जो घरेलू हीटिंग सिस्टम के कारण होने वाले सूखे पन को कम करने में मदद करता है.

6.एंटीऑक्सीडेंट और omega-3 का सेवन करें -

ड्राई स्किन चाचा की कोशिकाओं को तेजी से नुकसान पहुंचाती है. कुछ फूड आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं. इसलिए अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा 3 से भरपूर फूड का सेवन ज्यादा करें. इससे आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों से होने वाले नुकसान कम होते हैं और स्वस्थ कोशिकाओं को बनाए रखने में मदद मिलता है.

7.पानी पिए -

सर्दियों में भी ज्यादा पानी पिए, जिससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहे. पानी त्वचा को अंदर से बाहर तक मॉइश्चराइज करने में मदद करता है. ऐसे में आपको भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए. सर्दियों में ज्यादातर लोग पानी पीना कम कर देते हैं ऐसे में त्वचा की समस्याएं और भी ज्यादा बढ़ जाती हैं.

आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताएं और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. साथ ही चैनल को फॉलो जरूर कर लें. इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद.