डायबिटीज के मरीज जरूर पिएं दालचीनी का पानी, नहीं पड़ेगी किसी दवाई की जरूरत

कल्याण आयुर्वेद - दालचीनी हर घर में मौजूद होती है. दालचीनी सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. सिर्फ दालचीनी ही नहीं बल्कि दालचीनी का पानी भी हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है, जो लोग डायबिटीज से पीड़ित है, उनके दालचीनी का पानी किसी वरदान से कम नहीं है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि दालचीनी का सेवन किस तरीके से करना चाहिए और उससे आपको क्या फायदे होते हैं.

डायबिटीज के मरीज जरूर पिएं दालचीनी का पानी, नहीं पड़ेगी किसी दवाई की जरूरत

डायबिटीज में किस तरह से लाभदायक है दालचीनी का पानी -

दालचीनी कोई मामूली मसाला नहीं है. दालचीनी में कई गुण होते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसके साथ ही पानी और दालचीनी का संयोजन एक बहुत अच्छी ड्रिंक मानी जाती है. यह शरीर में से सभी टोक्सिंस को बाहर निकालती है. इसके फायदे यहीं समाप्त नहीं होते हैं. दालचीनी का पानी शरीर में बढ़ रहे. अनचाहे चर्बी को भी कम करने में मदद करता है. इसके साथ-साथ यह दिल से जुड़ी बीमारी और अल्जाइमर जैसी बीमारियों का खतरा भी कम कर देता है.

किस तरह करती है दालचीनी शुगर को कंट्रोल -

दालचीनी में औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो डायबिटीज का खात्मा करने में मदद करते हैं. इसमें मौजूद इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है. खाने में मौजूद ब्लड शुगर स्पाइक को कम करता है. डायबिटीज से जुड़ी अन्य बीमारियों को भी दूर करता है.

कैसे बनाएं दालचीनी का पानी -

दालचीनी का पानी बनाना बहुत ही आसान है. इसके लिए आपको 1 लीटर पानी और उसमें इंच तक दालचीनी का टुकड़ा और नींबू की जरूरत पड़ेगी.

सबसे पहले दाल चीनी के पानी को बनाने के लिए आप एक कंटेनर में 1 लीटर पानी और उसमें 1 इंच दालचीनी का टुकड़ा डालें. अब इसे रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दें. आप इसमें कुछ नींबू के टुकड़े भी डाल सकते हैं. अगले दिन जब भी आपको प्यास लगे, तो इस पानी का सेवन करें. इसके साथ आप दालचीनी को पानी में उबालकर इसके पानी का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आपको बस दो कप पानी लेना है और उसको उतार लेना है. उसके बाद दालचीनी पाउडर मिला देना है और अच्छी तरीके से मिक्स करने के बाद इसका सेवन करना है.

अगर अब डायबिटीज के मरीज हैं, तो इसका सेवन आपको रोजाना करना चाहिए. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. अगर आप रोजाना नियमित रूप से इसका सेवन करेंगे, तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाएगा. इसे कंट्रोल करने के लिए आपको दवाइयों की जरूरत नहीं पड़ेगी.

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