कल्याण आयुर्वेद - उम्र के साथ बालों का झड़ना आम बात है, हर किसी को एक न एक दिन सभी को गुजरना ही पड़ता है. हालांकि अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगते हैं, तो गंजेपन का शिकार होना भी आम बात है. यह सभी बुढ़ापे की निशानी होती है. परंतु अगर समय से पहले ही बाल तेजी से झड़ने लगे या कुछ वक्त पहले से ही शुरू हो गए हैं, तो बात चिंता की हो जाती है. क्योंकि बाल झड़ने से धीरे धीरे गंजापन आने लगता है, जो हमारी खूबसूरती के साथ-साथ हमारे कॉन्फिडेंस लेवल को भी कम कर देता है. ऐसे में आपको कुछ तरीके अपनाकर अपने बालों को झड़ने से बचाना चाहिए.
 |
| झड़ते बाल बना रहे हैं गंजा ? तुंरत अपना लें ये 5 घरेलू नुस्खे, मिलेगा कमाल का असर |
यदि आप भी झड़ते बालों से परेशान हैं, तो आज का यह पोस्ट आपके काम का है. क्योंकि आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके और घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनका इस्तेमाल करके आप झड़ते बालों पर बहुत जल्दी छुटकारा पा सकते हैं.
तो चलिए जानते हैं विस्तार से -
1.अपनी हेयर स्टाइल में करें बदलाव -
यदि आपके बाल जरूरत से ज्यादा करने लगे हैं, तो सबसे पहले आप अपने बालों को बांधने के तरीके पर ध्यान दें. कई बार लोगों को लगता है कि बालों को टाइट बांधने से बाल जल्दी बढ़ते हैं. लेकिन आपको बता दें अगर आप बालों को ज्यादा टाइट करके बांधते हैं या रोजाना एक ही साइड में मांग करते हैं, तो उससे भी बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. इसलिए बालों को थोड़ा ढीला बंधना चाहिए और बालों की मांग में बदलाव करना चाहिए.
2.जरूरत के अनुसार चुने शैंपू -
बालों की जड़ में जमी गंदगी और इन्फेक्शन को दूर करने के लिए हफ्ते में दो बार शैंपू से बालों को थोड़ा सही माना जाता है. लेकिन शैंपू का चुनाव विज्ञापन देखकर बिल्कुल नहीं करना चाहिए. क्योंकि इनमे केमिकल होते हैं, जो आपके बालों को खराब कर देते हैं और बालों को झड़ने से बचाने की बजाय बार और भी तेजी से झड़ने लगते हैं. आपको अपनी जरूरतों के हिसाब से शैंपू कोशिश करना चाहिए. अपने स्कैल्प और अपने बालों को देखकर उसके हिसाब से शैंपू चुनें.
3.गीले बालों में न करें कंघी -
ज्यादातर लोग विशेषकर, महिलाएं नहाने के तुरंत बाद गीले बालों को ही कंघी करना शुरू कर देती है. लेकिन अगर हेयर एक्सपर्ट के माने तो ऐसा करने से बालों के टूटने की स्पीड और भी ज्यादा बढ़ जाती है. इसके बजाय पहले आप ड्रायर या फिर पंखा चलाकर बालों को अच्छे से सुखा लें. उसके बाद बालों को झाड़कर तेल लगाएं और अच्छी तरह से कंघी कर लें. दरअसल जब आप बालों को धोते हैं, तो बालों की जड़ें कमजोर हो जाती है और उस वक्त अगर कंगी किया जाए तो बाल आसानी से टूटने और झड़ने लगते हैं.
4.करी पत्ते का इस्तेमाल करें -
बालों को झड़ने से बचाने में करी पत्ते का बहुत महत्व होता है. इस्तेमाल करने के लिए आप एक कटोरी में नारियल का तेल गर्म कर ले और फिर उसमें करी पत्ते को डालकर काला होने तक पका लें. जब पत्ते गर्म होकर बिल्कुल काले हो जाए, तो उस तेल को नीचे उतार लें. इसके बाद गुनगुना गर्म रहने पर उस पल से सिर की मालिश करें. और 1 घंटे बाद हल्के गर्म पानी से बालों को धो लें. सप्ताह में दो से तीन बार कर सकते हैं इससे आपके बालों के झड़ने की संख्या कम हो जाएगी.
5.अपनी डाइट पर ध्यान दें -
हजारों उपाय करने के बावजूद भी और बालों की अच्छी तरीके से शेयर करने के बाद भी आप की बार अगर झड़ रहे हैं, तो इसका एक कारण आपकी डाइट भी हो सकती है. आपके बालों के लिए डाइट भी अच्छा होना बहुत जरूरी होता है. आप अपने बालों को जो पोषण दे रहे हैं. वह उसे अंदर से भी मिलना चाहिए. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें. आपको रोजाना ऐसा भोजन करना होगा. जिसमें जिंक और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. साथ ही उसमें सभी प्रकार के प्रोटीन और विटामिन मौजूद हो. इस तरह का भोजन खाने से आपके बाल जड़ से मजबूत हो जाते हैं और बालों का झड़ना अपने आप कम हो जाता है.
आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताइए और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. साथ ही चैनल को फॉलो जरूर कर लें. इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद.
0 Comments