कल्याण आयुर्वेद- सर्दियों के मौसम में कई लोगों की शिकायत रहती है कि इस मौसम में ज्यादा बाल झड़ने लगते हैं. यह समस्या आपकी स्कैल्प की सेहत को बिगड़ने की वजह से होती है. इसके अलावा ठंड में बालों का झड़ना शुष्क हवा के कारण भी हो सकता है. ज्यादातर लोगों को देखा जाए तो ठंड के मौसम में उनके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं. दरअसल, ठंड में स्कैल्प ड्राई हो जाता है जिससे बाल ड्राई होकर झड़ने लगते हैं. आज के इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे जबरदस्त नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल करके आप बाल झड़ने की इस समस्या को दूर कर सकते हैं.
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| बालों के झड़ने से रहते हैं परेशान, जानिए इससे छुटकारा पाने के 5 घरेलू नुस्खे |
चलिए जानते हैं बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए 5 घरेलू आसान उपाय-
1 .मेथी के बीज-
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मेथी के बीज में आयरन और प्रोटीन पाया जाता है जिससे बालों की ग्रोथ होने में मदद मिलती है. आपने बहुत सारे ऐसे उपाय देखे होंगे जिनमें मेथी की मदद से बालों को बढ़ाने और बालों की खूबसूरती को बढ़ाने में मदद मिलती है. यदि इन उसको को ट्राई किया जाए तो यकीनन आपको फायदा मिलेगा. क्योंकि मैथी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने का काम करते हैं. ऐसे में अगर आप अपने बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो मेथी के
बीज हेयर मास्क बालों में लगा सकते हैं.
2 .कद्दू के बीज-
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कद्दू के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं पिछले कुछ समय से इसके उपयोग काफी बढ़ गए हैं और लोगों में इसके जागरूकता बढ़ गई है. आपको बता दें कि कद्दू के बीज से तेल निकाला जाता है जो बालों की ग्रोथ को सुधारने में बहुत मददगार होता है और यह बालों के रोग को पोषण देता है. जिससे बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाती है. यह बालों की मोटाई और बालों की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है. इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो फ्री रेडिकल डैमेज को कम कर देता है और बालों को
हेल्दी बनाने में मददगार साबित होता है.3 .हरा सेब-
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हरा सेब का इस्तेमाल हेयर केयर प्रोडक्ट की सामग्री को बनाने के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें आयरन, मैगनीज, जस्ता और कॉपर जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बालों को पोषण तत्व देने में मदद करते हैं और बालों को हेल्दी भी बनाते हैं. हरे सेब की पत्तियों और छिलके का इस्तेमाल करके भी आप अपने बालों को मजबूत बना सकते हैं आप इसका नियमित
रूप से पेस्ट बालों में लगा सकते हैं.4 .दालचीनी-
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बालों की देखभाल के लिए डाइट में दालचीनी को अवश्य शामिल करें. इससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है यह बालों की बनावट और रूखापन को भी चिकना कर देता है. इसका इस्तेमाल करके आप बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं और बालों के झड़ने की समस्या को कम कर सकते हैं. इसके लिए दालचीनी से बने
तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.5 .आंवला-
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| बालों के झड़ने से रहते हैं परेशान, जानिए इससे छुटकारा पाने के 5 घरेलू नुस्खे |
आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने का काम करता है. इससे बालों की मजबूती भी बढ़ती है. आंवला के तेल को स्कैल्प पर लगाया जाता है. इससे डैड्रफ और ड्राई स्कैल्प की समस्या खत्म हो जाती है. यह जुओं के संक्रमण का भी उपचार करता है और बैक्टीरिया को विकसित होने से भी रोकता है. ऐसे में आपके बालों की सेहत के लिए बहुत ही मजेदार और अच्छा होता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए आप चाहे तो अपनी डाइट में भी शामिल कर सकते हैं और आंवला हेयर ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं. साथ ही
आंवला से हेयर प्रोडक्ट बना कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.नोट- यह लेख शैक्षणिक उदेश्य से लिखा गया है किसी भी प्रयोग से पहले योग्य ब्यूटीशियन की सलाह लें. धन्यवाद.
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