सर्दियों में पीना शुरू कर दें यह खास ड्रिंक, सर्दी जुखाम हो जाएगा छूमंतर

कल्याण आयुर्वेद - सर्दियों के सीजन में हमारे शरीर में खून जमने लगता है. जिसकी वजह से हमारे शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है. सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी बीमारियां हमें घेर लेते हैं. बड़े बुजुर्गों ने इस मौसम में शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अदरक का काढ़ा पीने के उपाय बताए हैं. कहा जाता है कि यह काढ़ा ना केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है. बल्कि को फिट बनाने में भी अहम योगदान निभाता है. आइए आज हम आपको अदरक अदरक का काढ़ा पीने की जबरदस्त फायदे बताएंगे.

सर्दियों में पीना शुरू कर दें यह खास ड्रिंक, सर्दी जुखाम हो जाएगा छूमंतर

अदरक का काढ़ा पीने के जबरदस्त फायदे -

1.सिर दर्द से तुरंत मिलेगा छुटकारा -

सर्दियों में शरीर के दर्द का बढ़ जाना आम बात है. कई बार ठंड लगने की वजह से सिर में दर्द होने लगता है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप अदरक का काढा से पी सकते हैं. अदरक का काढ़ा पीने से इस दिक्कत से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है. असल में इस काढ़े में एंटीमाइक्रोबॉयल गुण पाए जाते हैं, जो सिर दर्द को दूर करने में सहायक होता है.

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2.दूर हो जाता है सर्दी जुकाम -

अदरक के काढ़ा में एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को खत्म कर देते हैं. इसका सेवन करने से सर्दी जुकाम में भारी राहत मिलता है और बुखार भी ठीक हो जाता है. यदि गला खराब है तो उसमें भी यह काढ़ा काफी फायदेमंद होता है.

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3.बुखार और बॉडी पेन में फायदेमंद -

सर्दियों में ठंड लगने की वजह से अक्सर बुखार चढ़ जाने की समस्या हो जाती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप तुरंत अदरक का काढा पी सकते हैं. दिन में दो से तीन बार इसका काढ़ा पीने से आपका बुखार ठीक हो जाएगा. ऐसा करने से शरीर की इम्युनिटी बढ़ जाती है और धीरे-धीरे बुखार का असर खुद ही कम होने लगता है. साथ ही शरीर में हो रहे दर्द से भी छुटकारा मिल जाता है.

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4.मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा -

सर्दियों में मांसपेशियों में दर्द होना भी आम बात है. अगर ठंड की वजह से आपकी मांसपेशियों में दर्द हो रहा है तो अदरक के काढ़े का सेवन करना आज से ही शुरु कर दें. अदरक में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों के दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. साथ ही आपकी बॉडी भी धीरे-धीरे स्वीट होने लगती है.

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5.पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद -

जिन लोगों को अक्सर पेट दर्द कब्ज या अपच की परेशानी रहती है, उन्हें बचने के लिए अदरक के काढ़े का सेवन कर लेना चाहिए. या उल्टी जैसा महसूस होने पर अदरक के काढ़ा का सेवन किया जा सकता है. ऐसा करने से पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है और मितली तथा उल्टी जैसा महसूस होने वाली समस्याएं दूर हो जाती है.

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