सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

कल्याण आयुर्वेद- सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गर्म कपड़ों के सहारे खुद को बचा लेते हैं, लेकिन अक्सर हम अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल नहीं कर पाते हैं, जिससे त्वचा की चमक कम होने लगती है. सर्द हवाएं त्वचा की नमी को पूरी तरह छीन लेती हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. इसलिए इस सर्दी में अपनी त्वचा को ठंड के प्रभाव से बचाने के लिए इन आसान घरेलू उपायों को अपनाएं.

चेहरे की त्वचा की देखभाल-

सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज करने की जरूरत ज्यादा होती है. इसलिए चेहरे को खूब अच्छे से मॉइस्चराइज करें. सर्दियों में भी बिना सनस्क्रीन लगाए घर से बाहर न निकलें. चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए आप एलोवेरा, नारियल, शिया बटर और हर्बल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके साथ ही त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए आप घर पर ही मॉइस्चराइजिंग पैक तैयार कर सकती हैं. दो बड़े चम्मच दूध में एक चम्मच बादाम का पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे पर दस मिनट के लिए लगा रहने दें. इसके बाद अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें. इस पैक को रोज रात को सोने से पहले लगाएं.

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होठों की देखभाल-

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शुष्क हवाओं का सबसे अधिक प्रभाव महिलाओं के कोमल और कोमल होठों पर पड़ता है. जिससे होंठ फटने लगते हैं और रूखे हो जाते हैं. अगर आप चाहती हैं कि इन सर्दियों में भी आपके होठों की नमी बरकरार रहे तो होठों पर पेट्रोलियम जेली और विटामिन-ई युक्त लिप बाम का इस्तेमाल करें. होठों का रूखापन कम करने के लिए रात को सोने से पहले नाभि में देसी घी लगाकर सो जाएं. यह उपाय भी होठों की नमी बनाए रखने में काफी कारगर है. अगर आपके होंठ बहुत ज्यादा फट रहे हैं तो कुछ दिनों तक लिपस्टिक न लगाएं. साथ ही सर्दियों में मैट लिपस्टिक लगाने से पहले और लिपस्टिक लगाने के बाद होंठों को मॉइश्चराइज करना न भूलें.

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हाथों की देखभाल-

सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

हाथों की त्वचा हमारे शरीर की सबसे पतली त्वचा होती है. इसलिए हाथों की नमी बनाए रखने के लिए विटामिन-ई युक्त क्रीम का इस्तेमाल करें. दिन में दो से चार बार हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें. सर्दियों में सौम्य हैंडवॉश का इस्तेमाल करें. अगर ठंड बढ़ रही है तो ग्लव्स पहनकर ही निकलें.

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पैरों की देखभाल-

सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

सर्दियों में पैरों को सुरक्षित रखने के लिए वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर की जगह ऑयल बेस्ड मॉइश्चराइजर लगाएं. तेल आधारित मॉइस्चराइजर पैरों की त्वचा पर एक मजबूत परत बनाता है, जो किसी भी सामान्य क्रीम की तुलना में त्वचा की नमी को बरकरार रखने में अधिक प्रभावी होता है. पैरों के साथ-साथ एड़ियों का भी ध्यान रखना जरूरी है. एड़ियों को मुलायम और खूबसूरत बनाने के लिए पेट्रोलियम जेली या ग्लिसरीन युक्त लोशन लगाएं. समय-समय पर अपने पैरों को स्क्रब करना न भूलें.

आंख की देखभाल-

सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

ठंड के मौसम में आंखों में तो कीचड़ जम जाता है, साथ ही आंखों के आसपास की त्वचा भी रूखी नजर आने लगती है. इन समस्याओं से निजात पाने के लिए रोज रात को सोने से पहले अपनी आंखों को साफ पानी से धोएं और फिर रुई के फाहे से धीरे से पोंछ लें, इससे आपकी आंखों में मिट्टी नहीं जाएगी. आंखों के आसपास की त्वचा को कसने के लिए कॉटन बॉल को साफ करें.

इसे बादाम के तेल में डुबोकर पांच से दस मिनट के लिए पलकों पर रखें, फिर एक उंगली से धीरे-धीरे मसाज करें. इससे आपकी आंखें सर्दियों में और भी खूबसूरत लगेंगी.

गर्म पानी से न नहाएं-

सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

ठंड से बचने के लिए हम अक्सर गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा की कोमलता चली जाती है. इसलिए हो सके तो ठंडे पानी या गुनगुने पानी से नहाएं, इससे त्वचा की नमी बरकरार रहेगी. नहाने के तुरंत बाद शरीर पर नारियल का तेल लगाएं या नहाने के पानी में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला लें.

ऐसे में आप इन आसान टिप्स को अपनाकर सर्दियों में रूखी त्वचा से राहत पा सकते हैं.