शुगर का रामबाण इलाज है ये 5 जड़ी बूटियां, जरुर करें सेवन

कल्याण आयुर्वेद - आज के दौर में डायबिटीज की बीमारी काफी आम बीमारियों में से एक हो चुकी है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अगर किसी व्यक्ति को एक बार हो जाए, तो उसे अपनी पूरी लाइफ स्टाइल को बदलना पड़ जाता है. क्योंकि यह बीमारी कभी भी ठीक नहीं होती है और ना ही उस व्यक्ति का पीछा छोड़ती है. साथ ही अगर इस तरह की लापरवाही बढ़ती जाए, तो दूसरी कई खतरनाक बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है. डायबिटीज को कंट्रोल रखने में जरूरी नहीं कि हर वक्त दवाइयों का ही सेवन किया जाए, आप अपनी आदतों को सुधारने के साथ-साथ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. ऐसे कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां है जो डायबिटिक को कम करने में मदद करती हैं और टाइप वन, टाइप टू डायबिटीज के लिए शुगर को कंट्रोल में रखती हैं.

शुगर का रामबाण इलाज है ये 5 जड़ी बूटियां, जरुर करें सेवन

आयुर्वेद में शुगर की सबसे अच्छी दवा -

1.मेथी -

सबसे पहले हम बात करेंगे, मेथी के बारे में. थोड़ी सी कड़वी और गर्म तासीर वाली मेथी के दाने से डायबिटीज के साथ मोटापा और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. यह एक ऐसी जड़ी बूटी है जो एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड को भी कम कर सकती है. एक चम्मच मेथी के दाने की खाली पेट गर्म पानी के साथ किया जा सकता है. इसे भिगोकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. आप चाहें तो इसे चाय की तरह बनाकर भी पी सकते हैं. आपको बहुत ही फायदा मिलेगा. अगर आप रोजाना सुबह इसका सेवन करें, तो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में यह एक औषधि की तरह काम करेगा.

शुगर का रामबाण इलाज है ये 5 जड़ी बूटियां, जरुर करें सेवन

2.काली मिर्च -

किचन में मौजूद सबसे महत्वपूर्ण मसलों में से एक माना जाने वाला काली मिर्च भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इतना ही नहीं इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसकी वजह से आयुर्वेद में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. शरीर से इंसुलिन के लेबल और ब्लड शुगर के लेवल को कम करने के लिए काली मिर्च फायदेमंद साबित हो सकती है. इसका इस्तेमाल कुटी हुई कालीमिर्च के साथ हल्दी पाउडर को खाली पेट सेवन करके किया जा सकता है.

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3.दालचीनी -

इंसुलिन के बढ़े हुए स्तर को कम करने में दालचनी भी फायदेमंद साबित हो सकती है. इससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम किया जा सकता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने में मदद मिलता है. एक चम्मच दालचीनी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच मेथी पाउडर मिलाकर खाली पेट सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा दालचीनी की चाय बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.

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4.निशा अमलकी -

निशा और अमलकी यानी कि आंवले का यह कॉन्बिनेशन आयुर्वेदिक डॉक्टर को काफी पसंद होता है. इससे ब्लड शुगर के बढ़े हुए स्तर को संतुलित करने में मदद मिलता है. साथ ही इससे एनर्जी और इम्यूनिटी को भी बढ़ाया जा सकता है. इसका सेवन करने के लिए आंवला पाउडर में बराबर की मात्रा में हल्दी पाउडर मिलाकर खाली पेट इसका सेवन करें. रोजाना इस उपाय को करने से आप देखेंगे कि आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहने लगा है.

शुगर का रामबाण इलाज है ये 5 जड़ी बूटियां, जरुर करें सेवन

5.अदरक -

अदरक भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता है. यह आयुर्वेदिक औषधि की तरह काम करता है. अदरक में एंटी डायबिटिक हाइपोलिपिडेमिक और एंटीऑक्सीडेटिव गुण पाए जाते हैं, जो डाइजेशन को दुरुस्त रखने में मदद करता है और फास्टिंग शुगर के स्तर को भी ठीक रखता है. इसका इस्तेमाल खाना खाने से 1 घंटे पहले या 1 घंटे के बाद अदरक की चाय के रूप में किया जा सकता है.

शुगर का रामबाण इलाज है ये 5 जड़ी बूटियां, जरुर करें सेवन

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