खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, कभी नजरअंदाज ना करें ये लक्षण

कल्याण आयुर्वेद - परिवार और समाज की जिम्मेदारियों को उठाते उठाते पुरुषों को अपनी सेहत का ध्यान रखने का बिल्कुल भी समय नहीं मिल पाता है. जिसके चलते वे कम उम्र में ही कई तरह की बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. समय पर इन परेशानियों पर ध्यान न देने की वजह से बॉडी में धीरे-धीरे विटामिंस, मिनरल्स और प्रोटीन जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स की कमी होने लगती है. वही इस भाग दौड़ भरी जिंदगी और नशे की आदतों की वजह से भी यह समस्याएं बढ़ जाती हैं. इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि पुरुषों को कौन-कौन सी बीमारियों का सबसे ज्यादा खतरा रहता है. वही आज हम आपको यह भी बताएंगे कि आपको इनके होने की वजह पर ध्यान देना चाहिए. ताकि आप सतर्क हो जाएं और अपने रूटीन ठीक कर सके.

खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, कभी नजरअंदाज ना करें ये लक्षण

तो चलिए जानते हैं विस्तार से - 

1.रोजाना की अपनी डाइट में हल्दी खाने को ही शामिल करें. जंक फूड, ऑयल और मसाले वाले चीजों को खाने से बिल्कुल बचना चाहिए. क्योंकि यह चीजें आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को तेजी से बढ़ा देता है. इसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत भी आने लगती है. इसके कारण आपको दिल से जुड़ी बीमारियां पैदा होने लगती है. आपको बता दें कि पुरुषों में दिल की बीमारियां होना बहुत आम बात हो गई है. क्योंकि वह अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते हैं. जिसकी वजह से दिल के मरीज बन जाते हैं. इसलिए आपको अपनी डाइट में हमेशा हल्दी खाने को शामिल करना चाहिए.

खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, कभी नजरअंदाज ना करें ये लक्षण

2.आजकल शराब पीना धूम्रपान करना, लोगों का फैशन और पसंद बन चुका है. यह बात हम सभी जानते हैं कि हमारी सेहत के लिए यह चीज हानिकारक होती है. लेकिन उसके बावजूद भी लोग इसका सेवन करने से बाज नहीं आते हैं. आपने देखा होगा महिलाओं के मुकाबले पुरुष ज्यादा स्मोकिंग करते हैं. ऐसे में उन्हें लंग कैंसर का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि आप वक्त रहते सिगरेट गुटका बीड़ी और अल्कोहल से दूरी बना लें.

खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, कभी नजरअंदाज ना करें ये लक्षण

3.जो पुरुष पिता बनने की ख्वाहिश रखते हैं, उनके लिए इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक बहुत बड़ी समस्या होती है. इसकी वजह से कई बार पुरुष डिप्रेशन में भी चले जाते हैं. ऐसे में किसी स्पेशलिस्ट से वक्त रहते ट्रीटमेंट करवाना बहुत जरूरी होता है. 

खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, कभी नजरअंदाज ना करें ये लक्षण

4.पुरुषों की उम्र बढ़ने से उनमें प्रोस्टेट से संबंधित समस्याएं पैदा होने लगती हैं. इससे प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. कई बार यह परेशानी जानलेवा भी साबित हो सकती है. ऐसे में रेगुलर हेल्थ चेकअप करवाना बहुत जरूरी हो जाता है. ताकि समय रहते समस्या पकड़ में आ जाए और उसका निदान हो सके.

खुद को इन बीमारियों से बचाकर रखें पुरुष, कभी नजरअंदाज ना करें ये लक्षण

5.आमतौर पर यह सभी जानते हैं, कि टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कम होने की वजह से पुरुषों में यौन संबंधित समस्याएं पैदा होने लगती है. लेकिन उसके बावजूद भी कुछ लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं और लापरवाही करने के कारण शरीर में यह हार्मोन कम हो जाता है, जिसकी वजह से पुरुषों में स्पर्म प्रोडक्शन और स्पर्म काउंट पर काफी बुरा असर पड़ता है. इससे मर्दों की शादीशुदा जिंदगी पर बुरा प्रभाव पड़ता है. इसलिए आपको अपने टेस्टोस्टेरोन के लेवल पर अवश्य ध्यान देना चाहिए.

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