बच्चों में भी होता है डिप्रेशन, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय

कल्याण आयुर्वेद - घर में बच्चों की हंसी भला किसे पसंद नहीं होती. बच्चा खेलता कूदता रहे, ऐसा हर मां बाप चाहते हैं. लेकिन कई बार कुछ कारणों की वजह से बच्चों में भी डिप्रेशन की समस्या हो जाती है. डिप्रेशन में बच्चा और बच्चों की तुलना में सुस्त हो जाता है. साथ ही उसे किसी भी काम में कोई रुचि नहीं रहती है. जिसकी वजह से वह समाज से धीरे-धीरे घटने लगता है. लेकिन परिवार वालों की देखभाल और उपायों की मदद से बच्चे के डिप्रेशन को कम किया जा सकता है. ऐसे में माता-पिता को बच्चों को समय देना चाहिए और उनकी परेशानी के मूल कारणों को समझने का प्रयास करना चाहिए. यदि इसके बाद भी बच्चे डिप्रेशन में रहे, तो डॉक्टर से उचित सलाह लेने की आवश्यकता हो सकती है. आइए जानते हैं बच्चों में डिप्रेशन के दौरान होने वाले लक्षण और उनसे बचाव करने के तरीके.

बच्चों में भी होता है डिप्रेशन, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय

बच्चों में डिप्रेशन के दौरान होने वाले लक्षण अवसाद की समस्या होने पर कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं. डिप्रेशन में बच्चे दोस्तों के साथ खेलने बाहर नहीं जाते. घर पर भी वह किसी भी काम को करने से बचने लगते हैं. कई बार डिप्रेशन की वजह से बच्चा डरने लगता है .

आइये जानते हैं बच्चों में डिप्रेशन के मुख्य लक्षण -

1.बच्चे में निराशा होना -

डिप्रेशन की वजह से बच्चा हमेशा निराश रहता है. उसे किसी भी काम को करने का मन नहीं करता है. साथ ही उसकी ऊर्जा में भी कमी आ जाती है. वह पहले की तरह किसी कार्य को करने में उत्साह नहीं दिखाता है.

2.खाने की आदतों में बदलाव होना -

डिप्रेशन होने पर बच्चे रोजाना की आदतों में बदलाव लाने लगते हैं. वह पहले की तरह भोजन करने में रुचि नहीं रखते हैं. कई बार तो वह खाना खाने में भी आनाकानी करने लगते हैं.

3.चिड़चिड़ापन -

डिप्रेशन में बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है, जब उसे कोई काम करने के लिए कहा जाता है, तो वह उसे करने से मना कर देता है. अगर फिर भी उससे उस काम को करने के लिए जिद किया जाए, तो वह बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है. और आप अपना समय अकेला बैठकर बिताता है. इसके अलावा बच्चे के आत्मविश्वास में कमी आ जाती है. नींद में बदलाव आ जाता है और उसे अक्सर सिर दर्द तथा थकान महसूस होने लगता है.

बच्चों को डिप्रेशन से बचाने के उपाय -

बच्चों में अवसाद की समस्या को कम करने के लिए माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए. अक्सर माता-पिता ने बच्चों के डिप्रेशन के कारण हो जाते हैं और वही उनके डिप्रेशन को दूर कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं डिप्रेशन से बचने के उपाय -

1.बच्चों को डिप्रेशन से बचाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है, कि आप बच्चे के साथ समय बिताएं जितना संभव हो माता-पिता को अपने बच्चे के साथ समय बिताना चाहिए.

2.बच्चे के मन में क्या चल रहा है, उसके बाद को समझने की कोशिश करें. किसी भी चीज में बच्चे को डांटने की अपेक्षा उसके मन की बात को समझे और उसे प्यार से समझाएं.

3.कई बार माता-पिता बच्चे को अच्छी शिक्षा देने के लिए उनके स्कूल बार-बार बदलते रहते हैं. लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. शुरुआती जिंदगी में होने वाले लगातार बदलाव से भी बच्चा खुद को एडजस्ट नहीं कर पाता है और उसे डिप्रेशन की शिकायत हो जाती है.

4.यदि किसी चीज के लिए बच्चा मना करें, तो माता-पिता को हर विषय पर बच्चे से अच्छी तरीके से बात करनी चाहिए आपको इसके पीछे का कारण जानना चाहिए और उनकी मानसिक स्थिति को समझना चाहिए

5.अक्सर माता-पिता बच्चे के सामने झगड़ते हैं. लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. क्योंकि यह बच्चों के दिमाग पर बुरा असर डालता है. यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो आज से ही अपनी आदत बदल लीजिए. बच्चे के सामने झगड़ने से वह दिमागी रूप से अस्वस्थ होने लगता है और उसे डिप्रेशन की शिकायत हो जाती है.

6.यदि इन सभी उपायों को आजमाने के बावजूद भी बच्चे का डिप्रेशन कम नहीं हो रहा है, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं. साथ में डॉक्टर के सुझाव पर उसका सही इलाज कराएं और डाइट में बदलाव लाएं.

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