कल्याण आयुर्वेद - ब्राह्मी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है. सर्दियों में पारंपरिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता है. यह याददास्त में सुधार करती है. चिंता में कमी और यहां तक कि मिर्गी का इलाज करने के लिए भी जाना जाता है. इसके अलावा यह मेंटल हेल्थ को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है. ब्राह्मी में एक बहुत प्रभावी योगीक का एक वर्ग होता है, जो ऐसे लाभों के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं. इसमें विभिन्न प्रकार के एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसलिए यह सेल्यूलर रोग को कम करने में मदद करता है. यह किसी व्यक्ति के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है.
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| ब्राह्मी के पौधे से सुधरेगा मानसिक स्वास्थ्य, जानें इसके जबरदस्त चौंकाने वाले फायदे |
बेहतर मानसिक स्वास्थ्य ब्राह्मी कैसे काम करता है -
1.डेंड्रॉइट्स पर इसका प्रभाव पड़ता है -
विशेषज्ञ कहते हैं, ब्राह्मी का डेंड्रॉइट्स विशेष प्रभाव पड़ता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं का एक हिस्सा है, तो ब्राह्मी के साथ इसकी लंबाई और शाखाओं में सुधार होता है. यह शरीर की कोशिकाओं में परिवर्तन लाता है, जो किसी व्यक्ति के समग्र मानसिक कल्याण में और सुधार करता है.
2.ब्राह्मी में जलन रोधी गुण होते हैं -
ब्राह्मी उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है, जो उम्र से संबंधित विकारों से पीड़ित है. सूजन, बीमारी से लड़ने और ठीक करने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया, हालांकि पुराने सूजन को कैंसर, मधुमेह, हृदय और गुर्दे की बीमारियों जैसे रोगों का कारण माना जाता है.
3.याददाश्त बढ़ाने में मददगार -
ब्राह्मी डेंड्रॉइट्स की लंबाई और शाखाओं को बढ़ाकर मस्तिष्क के कार्य को बढ़ा सकती है. यह तंत्रिका कोशिकाओं का हिस्सा है, जो स्मृति और सीखने से जुड़े हुए हैं. यह सूचना को संशोधित करने के लिए स्मृति ध्यान और मन की क्षमता में सुधार करने के लिए जाना जाता है.
ब्राह्मी चिंता और तनाव से निपटने में मदद कर सकती है. यह तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है. यह शरीर में चिंता को कम करके आपके मूड को बेहतर बनाता है. जिससे शरीर में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में कमी आती है और कोर्टिसोल की कमी से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
4.एडीएचडी लक्षणों वाले बच्चों की मदद करता है -
ब्राह्मी अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लक्षण वाले बच्चों के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है, जो समन्वय और एकाग्रता की कमी, मिजाज और चिड़चिड़ापन जैसी परेशानियों से जूझ रहे होते हैं. लंबे समय तक ब्राह्मी का सेवन करने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. हालांकि इसकी खुद को लेकर आयुर्वेदिक डॉक्टर विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा रहेगा. विशेषज्ञ की सिफारिश के बिना इसे लेने से गलत और नुस्खे के कारण लक्षण जैसे मतली, पेट और आंत से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
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