बाल हो गए हैं बिल्कुल पतले, लगाएं ये 2 तेल, रुक जाएगा हेयर फॉल

कल्याण आयुर्वेद - जैसे शरीर को खाने की जरूरत होती है. ठीक उसी तरह बालों के लिए तेल खाने का काम करता है. ऐसे में बालों पर तेल न लगाने से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. तेल आपके बालों को पोषण देने में मदद करता है. जिससे बाल लंबे, घने और हेल्दी हो जाते हैं. ऐसे में हफ्ते में दो-तीन दिन तेल तो अवश्य लगाना चाहिए. तेल लगाकर अच्छे से मसाज करना बालों में फायदेमंद होता है. इससे आपका ब्लड सरकुलेशन बड़ा जाता है. जिससे कि बालों को मजबूती मिलती है. अगर बहुत ज्यादा हेयर फॉल हो रहा है और आपके बाल पतले हो गए हैं, तो इन दो तरह के तेलों को लगा सकते हैं. जिसके बारे में आज के इस पोस्ट में हम आपको बताने जा रहे हैं.

बाल हो गए हैं बिल्कुल पतले, लगाएं ये 2 तेल, रुक जाएगा हेयर फॉल

तो चलिए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से -

1.प्याज का तेल -

सबसे पहले हम आपको बताएंगे प्याज के तेल के बारे में प्याज के तेल में ऐसा जादू होता है, कि यह गंजे सिर पर बाल उगाने की भी ताकत रखता है. यदि आपके बाल झड़ रहे हैं और रुकने का नाम नहीं ले रहे हैं, तो इन्हें सही करने के लिए आप प्याज के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. प्याज के तेल बालों का झड़ना रोकने के लिए सबसे अच्छा तेल में से एक गिना जाता है. इसे बनाना बहुत ही आसान है. इसके लिए एक प्याज काटकर उसका रस निकाल ले. नारियल के तेल को गर्म करें और उसमें प्याज के रस को डालकर पका लें. कुछ देर बाद आंच बंद कर दें और इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. जब यह ठंडा हो जाए तो इसे एक शीशी में भरकर रख लें. इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें. यह बालों के झड़ने को कम करेगा और बालों को जड़ से मजबूत बनाएगा तथा बालों की ग्रोथ भी बढ़ने लगेगी.

2.मेथी का तेल -

इस तेल को बनाना बहुत ही आसान है. साथ ही यह बालों के लिए बहुत अच्छा होता है. इसको बनाने के लिए एक कटोरी में सरसों का तेल गर्म करें. तेल में एक चम्मच सूखी मेथी दाने डालें. इसमें कुछ करी पत्ते भी मिलाएं और फिर इसे अच्छे से पका लें और ठंडा होने दें तेल से बालों की मालिश करें.

बालों को टूटने से बचाने के लिए टिप्स -

1.अपनी हेयर स्टाइल में करें बदलाव -

यदि आपके बाल जरूरत से ज्यादा करने लगे हैं, तो सबसे पहले आप अपने बालों को बांधने के तरीके पर ध्यान दें. कई बार लोगों को लगता है कि बालों को टाइट बांधने से बाल जल्दी बढ़ते हैं. लेकिन आपको बता दें अगर आप बालों को ज्यादा टाइट करके बांधते हैं या रोजाना एक ही साइड में मांग करते हैं, तो उससे भी बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. इसलिए बालों को थोड़ा ढीला बंधना चाहिए और बालों की मांग में बदलाव करना चाहिए.

2.जरूरत के अनुसार चुने शैंपू -

बालों की जड़ में जमी गंदगी और इन्फेक्शन को दूर करने के लिए हफ्ते में दो बार शैंपू से बालों को थोड़ा सही माना जाता है. लेकिन शैंपू का चुनाव विज्ञापन देखकर बिल्कुल नहीं करना चाहिए. क्योंकि इनमे केमिकल होते हैं, जो आपके बालों को खराब कर देते हैं और बालों को झड़ने से बचाने की बजाय बार और भी तेजी से झड़ने लगते हैं. आपको अपनी जरूरतों के हिसाब से शैंपू कोशिश करना चाहिए. अपने स्कैल्प और अपने बालों को देखकर उसके हिसाब से शैंपू चुनें.

3.गीले बालों में न करें कंघी -

ज्यादातर लोग विशेषकर, महिलाएं नहाने के तुरंत बाद गीले बालों को ही कंघी करना शुरू कर देती है. लेकिन अगर हेयर एक्सपर्ट के माने तो ऐसा करने से बालों के टूटने की स्पीड और भी ज्यादा बढ़ जाती है. इसके बजाय पहले आप ड्रायर या फिर पंखा चलाकर बालों को अच्छे से सुखा लें. उसके बाद बालों को झाड़कर तेल लगाएं और अच्छी तरह से कंघी कर लें. दरअसल जब आप बालों को धोते हैं, तो बालों की जड़ें कमजोर हो जाती है और उस वक्त अगर कंगी किया जाए तो बाल आसानी से टूटने और झड़ने लगते हैं.

4.करी पत्ते का इस्तेमाल करें -

बालों को झड़ने से बचाने में करी पत्ते का बहुत महत्व होता है. इस्तेमाल करने के लिए आप एक कटोरी में नारियल का तेल गर्म कर ले और फिर उसमें करी पत्ते को डालकर काला होने तक पका लें. जब पत्ते गर्म होकर बिल्कुल काले हो जाए, तो उस तेल को नीचे उतार लें. इसके बाद गुनगुना गर्म रहने पर उस पल से सिर की मालिश करें. और 1 घंटे बाद हल्के गर्म पानी से बालों को धो लें. सप्ताह में दो से तीन बार कर सकते हैं इससे आपके बालों के झड़ने की संख्या कम हो जाएगी.

5.अपनी डाइट पर ध्यान दें -

हजारों उपाय करने के बावजूद भी और बालों की अच्छी तरीके से शेयर करने के बाद भी आप की बार अगर झड़ रहे हैं, तो इसका एक कारण आपकी डाइट भी हो सकती है. आपके बालों के लिए डाइट भी अच्छा होना बहुत जरूरी होता है. आप अपने बालों को जो पोषण दे रहे हैं. वह उसे अंदर से भी मिलना चाहिए. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें. आपको रोजाना ऐसा भोजन करना होगा. जिसमें जिंक और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. साथ ही उसमें सभी प्रकार के प्रोटीन और विटामिन मौजूद हो. इस तरह का भोजन खाने से आपके बाल जड़ से मजबूत हो जाते हैं और बालों का झड़ना अपने आप कम हो जाता है.

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