कल्याण आयुर्वेद - बढ़ती उम्र के साथ साथ त्वचा में ढीलापन होने लगना, झुर्रियां, त्वचा का कसाव कम हो जाने जैसी अन्य समस्याएं होने लग जाती है. ऐसे में 30 के आसपास त्वचा के ऊपर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको कुछ ऐसे आसान घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी त्वचा में कसाव लाने में मदद करता है. इतना ही नहीं इन घरेलू उपायों को अपनाने से आप अपनी त्वचा से जुड़ी और भी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं और त्वचा को बहुत ही खूबसूरत जवान बना सकते हैं.
 |
| 30 की उम्र में ढीली पड़ गई त्वचा ? तो स्किन टाइटनिंग के लिए अपनाएं ये नुस्खे |
तो चलिए जानते हैं बढ़ती उम्र में त्वचा को टाइट बनाकर रखने के कौन-कौन से घरेलू उपाय काम आ सकते हैं -
1.त्वचा को टाइट बनाकर रखने के लिए डेली रूटीन में शामिल करें बादाम के तेल -
बादाम सेहत के लिए तो बेहतरीन होता ही है. साथ ही इसमें पाए जाने वाले कोई आपकी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में बहुत ही असरदार होता है. 30 की उम्र के आसपास त्वचा को टाइट बनाकर रखना चाहते हैं, तो रोजाना नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए सोने से पहले आप इसके तेल का इस्तेमाल करें. यह त्वचा में कसाव लेकर आता है. वही इसमें मौजूद एमोल्लाइंट स्किन के मृत कोशिकाओं को दोबारा से जीवित करते हैं. इससे चेहरे में ग्लो आता है और यह त्वचा के टोन को बेहतर बनाने में भी मददगार साबित होता है.
2.नारियल तेल का इस्तेमाल करें -
नारियल का तेल भी कई सारे पौष्टिक गुणों से भरपूर होते हैं. इसके इस्तेमाल के लिए आप सोने से पहले या नहाने के पहले नारियल तेल से अच्छे से फेस मसाज कर सकते हैं. इसमें कॉलेजन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा में कसाव लेकर आती है. इसलिए आपको नारियल तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. यह आपके बालों के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी अच्छा होता है और आपकी त्वचा की सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है.
3.स्किन टाइट करने के लिए टमाटर का इस्तेमाल करें -
टमाटर का उपयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि यह त्वचा को टाइट बनाकर रखने में भी बहुत मददगार साबित होता है. त्वचा को टाइट बनाकर रखने के लिए और इसमें ग्लो को बरकरार रखने के लिए टमाटर के जूस को डेली लगाना चाहिए. इसमें यह साथ साथ ही त्वचा से कालापन को दूर करने में भी मदद करता है और इसका इस्तेमाल करने से झुर्रियां भी दूर हो जाती हैं.
4.त्वचा में लगाएं दही का फेस मास्क -
दही का सेवन शरीर को ठंडा बनाने में मदद करता है. वही यह स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को भी दूर करने में मदद करता है. दही के रोजाना इस्तेमाल करने से झुर्रियों की समस्या दूर हो जाती है. इसमें लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जो फेस से डेड स्किन से उसको हटाने का काम करता है. वही यह पोर्स में ही कसाव को लेकर आता है. इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. दही में नींबू का इस्तेमाल करें और इसमें एक चम्मच गुलाब जल को मिला लें. इसके बाद इसे फेस में लगाकर छोड़ दे. 15 मिनट तक लगा रहने दें. उसके बाद फेस को साफ कर लें.
5.स्किन टाइट रखने के लिए डाइट में शामिल करें हेल्दी चीजें -
यदि आप रोजाना बाहर का खाना खाते हैं या फिर जंक फूड का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इसका असर शरीर के साथ-साथ चेहरे के ऊपर भी पड़ता है और त्वचा ढीली पड़ने शुरू हो जाती है. ऐसे में त्वचा में टाइटनेस को बरकरार रखने के लिए रोजाना के डाइट में एवोकाडो, एप्पल, केला, सब्जियों में पालक, बथुआ, मेथी को शामिल कर सकते हैं. साथ ही साथ गर्मी का मौसम भी है, तो ऐसे में इन सभी को डाइट में जरूर शामिल कर सकते हैं. यह सारी चीजें आपकी त्वचा की ब्राइटनेस को बरकरार रखने में मददगार साबित होती हैं.
आपको यह जानकारी कैसी लगी ? हमें कमेंट में जरूर बताइए और अगर अच्छी लगी हो तो इस पोस्ट को लाइक तथा शेयर जरूर करें. साथ ही चैनल को फॉलो जरूर कर लें. इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद.
0 Comments