कल्याण आयुर्वेद - बदलते मौसम में बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से सर्दी, खांसी और गले में खराश की समस्या होती है. गले की खराश की समस्या को दूर करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता है. सेब के सिरके का इस्तेमाल कई तरह की चीजों में किया जाता है. इसका इस्तेमाल घरेलू उपाय भी किया जाता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मददगार साबित होते हैं. यदि आपको गले में खराश के दिक्कत है और यह ठीक होने का नाम नहीं ले रही है, तो आप घर पर ही सेब के सिरके का इस्तेमाल करके इस समस्या को दूर कर सकते हैं.
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| गले की खराश को फौरन ठीक करने के लिए, इन 5 तरीकों से करें सेब के सिरके का इस्तेमाल |
आज के इस पोस्ट में हम आपको सेब के सिरके का इस्तेमाल करके गले की खराश दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं. आज हम आपको 5 तरीकों के बारे में बताएंगे जो गले की खराश ठीक करती है.
1.सेब का सिरका और शहद -
गले की खराश को तुरंत ठीक करने के लिए सेब के सिरके और शहद का सेवन करना चाहिए. इसका सेवन करने से गले की खराश में बहुत ही जल्दी आराम मिलता है और आपको फर्क महसूस होने लगता है. इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत नहीं करनी है. बस एक गिलास पानी को गुनगुना गर्म कर लेना है और इसमें 2 चम्मच सेब का सिरका और दो चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करना है. बेहतर परिणाम के लिए खाली पेट इसका सेवन करें तो आपके गले की खराश की समस्या दूर हो जाएगी.
2.सेब का सिरका और बेकिंग सोडा -
आप गले की खराश को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इसके लिए एक गिलास गुनगुना पानी ले और इसमें एक चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं. दिन में कम से कम 2 से 3 बार इस से गरारे करें, तो आपका गला ठीक हो जाएगा तथा गले की खराश और खांसी जैसी समस्या से छुटकारा मिलेगा.
3.सेब का सिरका और नींबू -
यदि आप गले की खराश को तुरंत दूर करना चाहते हैं, तो इसके लिए सेब का सिरका और नींबू का रस दोनों बहुत असरदार होता है. इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिला लें. साथ ही एक चम्मच नींबू का रस भी मिला कर अच्छे से मिक्स कर लें. उसके बाद इसका इस्तेमाल करें. यदि आप जल्दी फायदा पाना चाहते हैं तो इसके लिए दिन में दो बार इसका सेवन करें.
4.सेब का सिरका और दालचीनी -
गले की खराश को दूर करने में दाल चीनी भी बहुत कारगर साबित हो सकती है. इसके लिए भी एक गिलास गुनगुने गर्म दूध में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाना है. एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छे से मिक्स करने के बाद इसका सेवन करें इससे आपके गले की खराश की समस्या दूर हो जाएगी और गला साफ हो जाएगा
5.सेब का सिरका और लाल मिर्च -
इस उपाय में लाल मिर्च का नाम सुनकर शायद आपको हैरानी होगी. लेकिन आपको बता दें कि आपको लाल मिर्च का इस्तेमाल ज्यादा नहीं करना है. बस एक चुटकी लाल मिर्च ही काफी है. इसके लिए एक गिलास गुनगुने गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच शहद और चुटकी भर लाल मिर्च को अच्छी तरीके से मिलाकर इस पानी से गरारे करें. इस उपाय को करने से भी गले की खराश में काफी आराम मिलता है.
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