कल्याण आयुर्वेद - जौंडिस यानी पीलिया रोग, संक्रमण की वजह से होती है. दरअसल यह बीमारी दूषित पानी और खराब खाने से हो सकती है. अगर समय पर इस बीमारी का इलाज न किया जाए तो मरीज के लिए खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है. इसलिए कभी भी किसी बीमारी को हल्के में नहीं लेना चाहिए. इस बीमारी में लीवर ठीक से काम करना बंद कर देता है और भूख भी कम लगने लगती है. त्वचा का रंग पीला हो जाता है. अगर आप भी जौंडिस से ग्रसित है, तो डाइट में कुछ बदलाव करके इस बीमारी को कंट्रोल कर सकते हैं. आज के इस पोस्ट में हम आपको पांच ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करने से जोंडिस की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है.
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| जॉन्डिस की समस्या में वरदान है ये 5 तरह के जूस ! |
तो चलिए जानते हैं इन पांच जूस के बारे में -
1.मूली का जूस -
जॉन्डिस के मरीजों के लिए मूली का जूस बहुत ही गुणकारी माना जाता है. इसमें सोडियम, फॉस्फोरस, विटामिन ए जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. इससे जूस तैयार करने के लिए मूली की हरी पत्तियों को पानी में उबाल लें और फिर इसे छान लें. जब यह गुण गुना हो जाए तो इसका सेवन कर सकते हैं. इस मूली के जूस से आपको कई फायदे मिलेंगे और पीलिया की समस्या में काफी राहत मिलेगा.
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2.गन्ने का जूस -
गन्ने का जूस भी पीलिया के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है. आपको बता दें कि गन्ने का जूस जितना स्वादिष्ट होता है सेहत के लिए भी उतना ही अच्छा होता है. यह लीवर को मजबूत करने का काम करता है. जिन लोगों को जोंडिस की समस्या है, उन्हें अपनी डाइट में गन्ने का जूस जरूर शामिल कर लेना चाहिए यह उन्हें जल्दी से ठीक होने में मदद करता है.
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3.आंवले का जूस -
आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. अगर आप जौंडिस से जूझ रहे हैं, तो आपको अपनी डाइट में आंवले का जूस जरूर शामिल करना चाहिए. यदि आप आंवले का जूस पीना पसंद नहीं करते हैं, तो आप आंवले से तैयार किया गया पाउडर का भी सेवन कर सकते हैं या चाहे तो आंवले से बने हुए डिशेस का सेवन भी कर सकते हैं.
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4.टमाटर का जूस -
टमाटर का जूस भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. क्योंकि टमाटर में विटामिन सी, पोटेशियम, लाइकोपीन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पीलिया के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसके लिए टमाटर के रस में सेंधा नमक और काली मिर्च मिलाएं. इससे उसका स्वाद बढ़ जाएगा. यह पीने में भी स्वादिष्ट लगेगा और सेहत के लिए भी फायदेमंद होगा. जल्दी फायदे प्राप्त करने के लिए आपको रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करना है.
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5.नींबू का रस -
नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. यह लिवर को डिटॉक्स करने में बहुत ही मदद करता है. जिन लोगों को जोंडिस की समस्या होती है, उन्हें नियमित रूप से गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए. नींबू पानी पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. जॉन्डिस के मरीजों के लिए यह और भी जबरदस्त होता है. आप चाहे तो स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें सेंधा नमक या काली मिर्च की पाउडर भी मिला सकते हैं. यह और भी गुणकारी हो जाएगा.
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| जॉन्डिस की समस्या में वरदान है ये 5 तरह के जूस ! |
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