डायबिटीज के लिए रामबाण है इस सब्जी का रस, आप भी जानें

कल्याण आयुर्वेद - आपकी रसोई में रखी एक सब्जी डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकती है. सुनकर हैरानी हो रही होगी. लेकिन यह बात एक रिसर्च में सामने आई है. शोधकर्ताओं ने इस रिसर्च में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का सबसे सस्ता और आसान तरीका खोज निकाला है. महज कुछ रुपयों में आप डायबिटीज को लंबे समय तक कंट्रोल रख सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इस सब्जी से आपकी सेहत को और भी कई सारे बड़े फायदे मिलते हैं और इसके साइड इफेक्ट होने का खतरा न के बराबर होता है. इसके बारे में विस्तार से जान लेते हैं.

डायबिटीज के लिए रामबाण है इस सब्जी का रस, आप भी जानें

रिपोर्ट के मुताबिक, अमेरिका में आयोजित एक कार्यक्रम में वैज्ञानिकों ने बताया था, कि डायबिटीज के मरीज अगर प्याज के रस का सेवन करें, तो ब्लड शुगर को 50% तक कम किया जा सकता है. प्याज के रस से कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कंट्रोल में रहता है. इतना ही नहीं अगर किसी को मोटापे की दिक्कत है, तो इससे छुटकारा पाने में भी प्याज का रस मदद करता है. अक्सर डायबिटीज मरीजों में यह दिक्कत देखी जाती है. अगर डायबिटीज मरीज इसका सेवन करें तो उनका वजन भी कंट्रोल रहता है.

शोध करने वाले एक्सपर्ट का मानना है, कि प्याज का सेवन करना डायबिटीज को कंट्रोल कर रखने के लिए सबसे सस्ता और आसानी से उपलब्ध होता है. प्याज खाने से शरीर को कई तरह के फायदे भी मिलते हैं. जिसके बारे में आप सभी शायद जानते होंगे, इसके बारे में जानते हैं विस्तार से.

डायबिटीज के मरीज कैसे करें प्याज का सेवन ?

शोधकर्ताओं की मानें तो प्याज का अर्क निकालकर पीने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से कंट्रोल होने लगता है. हाई ब्लड शुगर को प्याज के अर्क से आधा करने में मदद मिल सकती है. यह रिसर्च चूहों पर की गई थी, जिसमें डायबिटिक चूहों को उनके वजन के आधार पर प्रतिदिन 200, 400 और 600 मिलीग्राम प्याज का अर्क दिया गया. इससे उनके ब्लड शुगर में तेजी से कमी देखने को मिली. 400 और 600 मिलीग्राम वाले चूहों के ब्लड शुगर में 35 से 50% कमी दर्ज की गई इससे अनुमान लगाया गया, कि प्याज का सेवन डायबिटीज का काम तमाम कर सकता है.

प्याज के अन्य हेल्थ बेनिफिट -

1.हृदय के हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है.

2.एंटी कैंसर गुणों से भरपूर होती है, जो आपको कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाती है.

3.प्याज में पाए जाने वाले गुण आपके बोन डेंसिटी को बूस्ट करने का काम करती है और आपके हड्डियों को मजबूत बनाती है.

4.प्याज आपके पाचन तंत्र के लिए भी बहुत अच्छा होता है, यह आपके डाइजेस्टिव हेल्थ को बेहतर बनाता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.

5.इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपको किसी भी तरह के वायरल इंफेक्शन बैक्टीरिया से जुड़े इंफेक्शन से बचाता है और बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है.

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