महिला और पुरुष, दोनों में अलग-अलग होता है गंजेपन का कारण, ये हैं कुछ आम वजहें

कल्याण आयुर्वेद - चाहे बालों का झड़ना हो गंजापन हो या बालों का पतला होना, कई कारणों से हो सकता है. कभी-कभी बालों का झड़ना एक स्वास्थ्य समस्या का एक साइड इफेक्ट होता है. अगर आप पतले बालों या गंजापन से जूझ रहे हैं. बालों के झड़ने का कारण या गंजेपन का कारणों के बारे में जानना चाहते हैं, तो आज का यह पोस्ट आपके काम का है.

महिला और पुरुष, दोनों में अलग-अलग होता है गंजेपन का कारण, ये हैं कुछ आम वजहें

बालों के झड़ने के कारण -

डॉक्टर के अनुसार, पुरुषों और महिलाओं दोनों में बाल झड़ने के कारण अलग-अलग होते हैं. पुरुषों में अधिकतर आनुवांशिक होता है. पुरुषों में गंजेपन को मेल पेटर्न बाल्डनेस भी कहा जाता है. ज्यादातर मामले में पिता दादा मामा या नाना की साइड से अनुवांशिक होता है और उनके बाल झड़ने लगते हैं. जैसे वे 20 साल की उम्र को पार करते हैं. कभी-कभी लेट होता है और इससे 35 की उम्र में गंजापन शुरू हो जाता है, कि किसी को यह गंजापन बहुत देर से होता है. गंजापन पुरुषों को 3 एरिया में इफ़ेक्ट करता है. फ्रंट, मीड, बैक. 

महिलाओं में बालों के झड़ने का कारण -

डॉक्टर कहते हैं, कि महिलाओं में बाल झड़ने के कारण का सबसे आम कारण पोषक तत्वों की कमी है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और कई और न्यूट्रिएंट्स शामिल है. इसके साथ ही अन्य कारणों से तनाव, चिंता, इमोशनल, तनाव, बालों को टाइट बांधने से भी जड़ों को नुकसान होता है और बाल झड़ने लगते हैं. बालों में बहुत सारे केमिकल और हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. इसके साथ ही महिलाओं में कंप्लीट गंजेपन की बजाय बालों के पतलेपन की समस्या ज्यादा देखी जाती है. महिलाओं में पूरा गंजापन नहीं आता है बल्कि बाल बहुत तेजी से हल्के हो जाते हैं.

बालों में कीड़ा लगना क्या है ? जिससे बाल एक जगह से हट जाते हैं.

डॉक्टर कहते हैं कि इस कंडीशन को एलोपेसिया अरेटा कहा जाता है. यह एक कॉमन प्रॉब्लम है. वास्तव में यह बालों में कोई इंफेक्शन या कीड़ा नहीं है. दरअसल यह हमारी रोगों से लड़ने की क्षमता इम्यून सिस्टम हमारे ही हेयर फॉलिकल्स को नष्ट करने लगता है. इस कंडीशन में हमारे शरीर में बनने वाली एंटीबॉडी हमारी प्रोटेक्शन करने की बजाय बालों की स्कैल्प को नष्ट करने लगती है. इससे स्कैल्प पर सर्कुलर पैच जाता है. इस समस्या का इलाज बहुत ही आसानी से किया जा सकता है.

गंजेपन से बचने के घरेलू उपाय -

1.अपनी हेयर स्टाइल में करें बदलाव -

यदि आपके बाल जरूरत से ज्यादा करने लगे हैं, तो सबसे पहले आप अपने बालों को बांधने के तरीके पर ध्यान दें. कई बार लोगों को लगता है कि बालों को टाइट बांधने से बाल जल्दी बढ़ते हैं. लेकिन आपको बता दें अगर आप बालों को ज्यादा टाइट करके बांधते हैं या रोजाना एक ही साइड में मांग करते हैं, तो उससे भी बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. इसलिए बालों को थोड़ा ढीला बंधना चाहिए और बालों की मांग में बदलाव करना चाहिए.

2.जरूरत के अनुसार चुने शैंपू -

बालों की जड़ में जमी गंदगी और इन्फेक्शन को दूर करने के लिए हफ्ते में दो बार शैंपू से बालों को थोड़ा सही माना जाता है. लेकिन शैंपू का चुनाव विज्ञापन देखकर बिल्कुल नहीं करना चाहिए. क्योंकि इनमे केमिकल होते हैं, जो आपके बालों को खराब कर देते हैं और बालों को झड़ने से बचाने की बजाय बार और भी तेजी से झड़ने लगते हैं. आपको अपनी जरूरतों के हिसाब से शैंपू कोशिश करना चाहिए. अपने स्कैल्प और अपने बालों को देखकर उसके हिसाब से शैंपू चुनें.

3.गीले बालों में न करें कंघी -

ज्यादातर लोग विशेषकर, महिलाएं नहाने के तुरंत बाद गीले बालों को ही कंघी करना शुरू कर देती है. लेकिन अगर हेयर एक्सपर्ट के माने तो ऐसा करने से बालों के टूटने की स्पीड और भी ज्यादा बढ़ जाती है. इसके बजाय पहले आप ड्रायर या फिर पंखा चलाकर बालों को अच्छे से सुखा लें. उसके बाद बालों को झाड़कर तेल लगाएं और अच्छी तरह से कंघी कर लें. दरअसल जब आप बालों को धोते हैं, तो बालों की जड़ें कमजोर हो जाती है और उस वक्त अगर कंगी किया जाए तो बाल आसानी से टूटने और झड़ने लगते हैं.

4.करी पत्ते का इस्तेमाल करें -

बालों को झड़ने से बचाने में करी पत्ते का बहुत महत्व होता है. इस्तेमाल करने के लिए आप एक कटोरी में नारियल का तेल गर्म कर ले और फिर उसमें करी पत्ते को डालकर काला होने तक पका लें. जब पत्ते गर्म होकर बिल्कुल काले हो जाए, तो उस तेल को नीचे उतार लें. इसके बाद गुनगुना गर्म रहने पर उस पल से सिर की मालिश करें. और 1 घंटे बाद हल्के गर्म पानी से बालों को धो लें. सप्ताह में दो से तीन बार कर सकते हैं इससे आपके बालों के झड़ने की संख्या कम हो जाएगी.

5.अपनी डाइट पर ध्यान दें -

हजारों उपाय करने के बावजूद भी और बालों की अच्छी तरीके से शेयर करने के बाद भी आप की बार अगर झड़ रहे हैं, तो इसका एक कारण आपकी डाइट भी हो सकती है. आपके बालों के लिए डाइट भी अच्छा होना बहुत जरूरी होता है. आप अपने बालों को जो पोषण दे रहे हैं. वह उसे अंदर से भी मिलना चाहिए. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें. आपको रोजाना ऐसा भोजन करना होगा. जिसमें जिंक और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. साथ ही उसमें सभी प्रकार के प्रोटीन और विटामिन मौजूद हो. इस तरह का भोजन खाने से आपके बाल जड़ से मजबूत हो जाते हैं और बालों का झड़ना अपने आप कम हो जाता है.

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