सावधान ! टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठना, पड़ सकता है भारी, शरीर को घेर लेंगी ये गंभीर बीमारियां

कल्याण आयुर्वेद - इन दिनों अक्सर लोग बाथरूम में घंटों बिताते हैं. कई लोग तो बाथरूम में बैठकर पेपर पढ़ने की आदत से जूझ रहे हैं, तो वहीं कई लोग बाथरूम में बैठकर घंटों मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आप जानते हैं कि टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठे रहने से आपको कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. जी हां यह सुनकर शायद आपको हैरानी होगी, लेकिन यह सच है.

सावधान ! टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठना, पड़ सकता है भारी, शरीर को घेर लेंगी ये गंभीर बीमारियां

एक्सपर्ट कहते हैं कि 10 मिनट से ज्यादा टॉयलेट सीट पर बैठना खतरे को बुलाना है. आज के इस पोस्ट में हम आपको 10 मिनट से ज्यादा समय तक टॉयलेट सीट पर बैठने से होने वाले नुकसान और बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानकर शायद आपको हैरानी होगी.

1.बैक्टीरिया कर देते हैं बीमार -

टॉयलेट के अंदर वो टॉयलेट की सीट पर कई तरह के खतरनाक बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो सफाई के बाद भी नहीं जाते हैं. जब इंसान पेपर या फोन लेकर घंटों तक टॉयलेट में रहता है, तो वह अख़बार और फोन पर बैक्टीरिया चिपक जाते हैं. अखबार घर के अंदर दोबारा लाते हैं और फोन का उपयोग भी करते रहते हैं. दोनों ही चीजों की सफाई नहीं की जा सकती है. दोनों ही आदते आपको बहुत बीमार कर सकती हैं या फिर आप बार-बार बीमार पड़ सकते हैं. इसलिए बेहतर है कि आप टॉयलेट में घंटों बैठे रहने की आदत छोड़ दें और जितना हो सके कोशिश करें कि टॉयलेट में जाने के बाद अपने साथ कोई भी चीज लेकर न जाए.

2.पाइल्स की हो सकती है परेशानी -

एक्सपर्ट के अनुसार, जो लोग ज्यादा समय तक टॉयलेट सीट पर ज्यादा समय बैठे रहते हैं. उनमें पाइल्स होने का खतरा भी बहुत ज्यादा बढ़ जाता है. इसका मुख्य कारण यह माना जाता है कि टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठे रहने की वजह से शरीर के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर बहुत देर तक खिंचाव रहता है, जो पाइल्स का कारण बन सकता है. इसलिए आपको ऐसी गलती करने से बचना चाहिए. ज्यादा से ज्यादा आपको टॉयलेट में केवल 10 मिनट बिताना चाहिए.

3.पाचन क्षमता पर असर पड़ता है -

वह लोग ज्यादा देर तक टॉयलेट पर बैठे रहते हैं, उनके बावलिंग मूवमेंट पर बहुत बुरा असर पड़ता है. बाउल मूवमेंट में खराबी आने की वजह से कब्ज की परेशानी बढ़ सकती है. इतना ही नहीं पेट ठीक से साफ ना होने की समस्या भी बढ़ जाती है, जो आपको पाचन से जुड़ी समस्याओं का शिकार बना देता है. इससे आपको पेट से जुड़ी और भी कई समस्याएं होने लगती है. इसलिए बेहतर है कि आप ऐसी गलती करने से बचें.

4.मांसपेशियां होने लगती है कमजोर -

जो लोग ज्यादा समय तक टॉयलेट सीट पर ज्यादा बैठे रहते हैं, उनकी पीठ और पेट की मांसपेशियां भी ढीली पड़ने लगती हैं. इस स्थिति के चलते आगे चलकर उनके कूल्हे और पैरों की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं. जिससे कई बार दर्द की शिकायत भी हो सकती है. इसलिए टॉयलेट सीट पर 10 मिनट से ज्यादा ना बैठे.

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