गर्भावस्था में महिलाओं को नहीं खाना चाहिए घी, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

कल्याण आयुर्वेद - गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं को अपनी डाईट का सोच समझकर चुनाव करना पड़ता है. डाइट में किन चीजों को जोड़ना चाहिए और किन चीजों को हटाना चाहिए, इसके लिए उन्हें किसी एक्सपर्ट की जरूरत पड़ती है. ऐसे में आज हम बात कर रहे हैं प्रेगनेंसी के दौरान घी का सेवन करने के बारे में.

गर्भावस्था में महिलाओं को नहीं खाना चाहिए घी, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

यदि महिलाएं घी का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं, तो ऐसे में उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, घी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए इसका सेवन करना हानिकारक साबित हो सकता है. अगर ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो इसके कई नुकसान होते हैं, जिसके बारे में आज हम आपको बताएंगे.

तो चलिए जानते हैं प्रेगनेंसी में ज्यादा घी खाने के नुकसान -

1.वजन बढ़ने की समस्या -

गर्भावस्था के दौरान घी का जरूरत से ज्यादा मात्रा में सेवन किया जाए, तो इससे महिलाओं को अत्यधिक वजन बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. आपको बता दें घी के अंदर सेचुरेटेड फैट और कैलोरी पाई जाती है, जो वजन बढ़ने में उपयोगी होते हैं. इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि ज्यादातर महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान वजन अपने आप ही बढ़ता रहता है. ऐसे में अगर घी का सेवन किया जाए, तो वजन और भी ज्यादा बढ़ सकता है.

गर्भावस्था में महिलाओं को नहीं खाना चाहिए घी, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

2.पाचन संबंधित समस्याएं -

यदि महिलाएं जरूरत से ज्यादा घी का सेवन करते हैं, तो इसके कारण पाचन से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. महिलाओं को डायरिया, कब्ज आदि समस्याओं से जूझना पड़ सकता है.

गर्भावस्था में महिलाओं को नहीं खाना चाहिए घी, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

3.कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है -

गर्भावस्था के दौरान ज्यादा मात्रा में घी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है. इससे अलग व्यक्ति को दिल से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए बेहतर है कि इसका सेवन सीमित मात्रा में करें. इससे आपके और स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है.

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4.लिवर के लिए हानिकारक -

कुछ महिलाओं को लिवर बेहद कमजोर होता है. ऐसे में उन्हें भी को पचाने में दिक्कत महसूस होने लगती है. ऐसी स्थिति में महिलाओं को घी का सेवन जरूरत से ज्यादा करने से बचना चाहिए. इससे उन्हें पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.

गर्भावस्था में महिलाओं को नहीं खाना चाहिए घी, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

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