इन पौधे में पत्ती से लेकर जड़ तक भरा है इंसुलिन, Diabetes मरीज प्रतिदिन करें सेवन

कल्याण आयुर्वेद- डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अगर आपको एक बार हो जाए तो इसे आपको पूरी जिंदगी तक नियंत्रित करने की जरूरत होती है. भारत में डायबिटीज मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. ऐसे में आपको डायबिटीज की परेशानी को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है. खासतौर पर खानपान को लेकर आपको अधिक सतर्कता बरतने की जरूरत होती है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी डायबिटीज की परेशानियां कंट्रोल में रहे, तो कुछ हरी पत्तियां आपके लिए कारगर हो सकती हैं. जी हां, इन हरी पत्तियों की मदद से आप डायबिटीज की परेशानी को कुछ ही दिनों में नियंत्रित कर सकते हैं. 

डायबिटीज की पहचान कैसे करें?

इन पौधे में पत्ती से लेकर जड़ तक भरा है इंसुलिन, Diabetes मरीज प्रतिदिन करें सेवन

डायबिटीज ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, शरीर में शुगर की मात्रा लंबे समय तक अधिक रहने से डायबिटीज की बीमारी होती है। इसका पता नियमित ब्लड चेकअप के अलावा कुछ विशेष संकेतों से लगाया जा सकता है। इन संकेतों में त्वचा का रंग बदलना, बार-बार पेशाब आना, पेशाब से तेज बदबू आना, जल्दी-जल्दी भूख लगना, नींद न आना आदि शामिल हैं।

आइए जानते हैं इन पत्तियों के बारे में-

1 .इंसुलिन की पत्तियां -

इन पौधे में पत्ती से लेकर जड़ तक भरा है इंसुलिन, Diabetes मरीज प्रतिदिन करें सेवन

डायबिटीज मरीजों को इंसुलिन का इंजेक्शन दिया जाता है, लेकिन आप चाहें तो इंजेक्शन लेने से बचने के लिए इसकी पत्तियों को चबा सकते हैं. जी हां, इंसुलिन की पत्तियां भी आपको मिलती हैं, जिसके पकरमुला, कुमुल जैसे नामों से भी जाना जाता है. इसकी पत्तियों को पीसकर पानी में मिला करके पीने से आपकी सेहत को अधिक लाभ होता है.

2 .आम का पत्ता -

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गर्मियों में आपको ढेर सारे स्वादिष्ट आम खाने को मिल जाएंगें. बाजार में कई तरह के आम उपलब्ध होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हेल्दी भी होते हैं. आम की पत्तियों की मदद से आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. दरअसल, आम की पत्तियों में मैंगिफेरिन नाम का एक्सट्रैक्ट पाया जाता है, ब्लड में शुगर लेवल को कम करने में असरदार होता है, साथ ही यह इंसुलिन के स्तर को भी बढ़ाता है. इसका सेवन आप सुबह खाली पेट करें. इससे काफी लाभ होगा.

3 .तुलसी की पत्तियां -

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तुलसी की पत्तियों में कई रोगों को नाश करने का गुण होता है. अगर आप ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो तुलसी की पत्तियों को प्रतिदिन चबाएं. इसके अलावा आप इनकी पत्तियों को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं. इससे आपके स्वास्थ्य को काफी लाभ होगा. तुलसी की पत्तियों का अर्क आपके शरीर में इंसुलिन के स्तर को भी कंट्रोल करता है.

4 .करी का पत्ता - 

इन पौधे में पत्ती से लेकर जड़ तक भरा है इंसुलिन, Diabetes मरीज प्रतिदिन करें सेवन

डायबिटीज की परेशानियों को कंट्रोल करने के लिए आप करी पत्ता का सेवन कर सकते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो डायबिटीज की परेशानियों को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है. साथ ही यह फाइबर का काफी अच्छा स्त्रोत है, जो पाचन क्रियाओं को बेहतर करता है. इसमें एंटी हाइपरग्लासेमिक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.

5 .अमरूद का पत्ता -

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ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप अमरूद की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं. अमरूद की पत्तियों में एंटी हाइपरग्लाइसेमिक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके ब्लड में शुगर लेवल को कम कर सकते हैं. इसकी पत्तियों को नियमित रूप से चबाने से आपके शरीर में ब्लड शुगर का लेवल तेजी से कम होगा.

6 .नीम की पत्तियां-

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नीम की पत्तियों में एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं. इनके सेवन से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है. नीम की पत्तियों को उबालकर इसका पानी पीएं. ब्लड सुगर कंट्रोल में रहेगा.

नोट- यह लेख शैक्षणिक उदेश्य से लिखा गया है किसी भी प्रयोग से पहले योग्य डॉक्टर की सलाह लें.