चेहरे पर मुंहासों के साथ अनचाहे बाल हो सकते हैं पीसीओएस का संकेत, जानें क्या है इसका लक्षण और बचाव

कल्याण आयुर्वेद- पीसीओएस एक ऐसी समस्या है जो महिलाओं के हॉर्मोन्स को प्रभावित करता है. जिससे महिलाओं के मासिक धर्म अनियमित रहते हैं और इससे गर्भधारण करने की संभावना भी कम हो जाती है. तो आज के इस लेख में हम इसके लक्षणों और उपचार के बारे में जानेंगे.

चेहरे पर मुंहासों के साथ अनचाहे बाल हो सकते हैं पीसीओएस का संकेत, जानें क्या है इसका लक्षण और बचाव

चेहरे पर हद से ज्यादा मुंहासों के साथ ही अगर अनचाहे बाल भी नजर आ रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज बिलकुल  न करें, क्योंकि यह पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के लक्षण हो सकते हैं. समय रहते इसका इलाज न कराने पर ये डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियों की भी कारण बन सकता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार यह समस्या खासतौर से कम उम्र की युवतियों/महिलाओं में देखने को मिलती है. लेकिन लक्षणों की पहचान कर सही उपचार से इसे बिल्कुल ठीक किया जा सकता है? 

पीसीओएस के लक्षण-

* मासिक धर्म ज्यादा समय तक रहना.

* मुंहासे निकलना

* आवाज में बदलाव होना.

* गर्भधारण में परेशानी होना.

* चेहरे पर बाल निकलना

पीसीओएस की वजहें-

पीसीओएस की समस्या यंग एज यानी 18-35 साल में सबसे ज्यादा देखने को मिल रही है. कम उम्र की महिलाएं जहां चेहरे पर बाल और मुंहासों की समस्या से जूझ रही हैं, तो वहीं ज्यादा उम्र की महिलाएं मासिक धर्म और गर्भधारण से जुडी की दिक्कतों का सामना कर रही हैं. पीसीओएस होने की सबसे बड़ी वजह खानपान में गड़बड़ी है. अनहेल्दी और जंक फूड की अधिकता से मोटापा बढ़ने लगता है. मोटापा की वजह से बॉडी में फैट सेल्स बढ़ जाती हैं, जिससे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम होने की संभावना बढ़ जाते हैं. इसलिए बेहद जरूरी है वजन नियंत्रण में रखना.

हार्मोन का अनियंत्रित होना-

पीसीओएस महिलाओं में अंडाशय को प्रभावित करती है क्योंकि ओवरी में मल्टीपल सिस्ट बनने की वजह से हार्मोन अनियंत्रित हो जाते हैं, जो एलएच हार्मोन की वजह से होता है. शरीर में इस हार्मोन का रेशियो बदल जाता है, जिसकी वजह से पीरियड न होने या इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है.

हो सकती हैं कई गंभीर समस्याएं-

अगर समय रहते पीसीओएस का इलाज न कराया जाए तो ये कई गंभीर बीमारियां को जन्म दे सकता है. इसके चलते डायबिटीज, ब्रेस्ट कैंसर, हार्ट प्रॉब्लम होने की संभावना बनी रहती है. इतना ही नहीं, इनफर्टिलिटी की प्रॉब्लम भी हो सकती है. लेकिन समय रहते इसकी पहचान कर जरूरी दवाओं से इसे ठीक कर पाना मुमकिन है. 

चेहरे पर मुंहासों के साथ अनचाहे बाल हो सकते हैं पीसीओएस का संकेत, जानें क्या है इसका लक्षण और बचाव

ऐसे करें बचाव-

* पर्याप्त नींद लें। 7-8 घंटे की नींद लेने से शरीर स्वस्थ रहता है.

* जंक और फैटी फूड्स से दूर रहें। हेल्दी चीज़ों को डाइट का हिस्सा बनाएं.

* वजन नियंत्रण में रखें.

* बॉडी को एक्टिव रखने के लिए थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज जरूर करें.

* योग और मेडिटेशन इस समस्या में बेहद फायदेमंद है.

नोट- लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए. कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें.