शारीरिक ताकत बढ़ाने के साथ ही गुप्त रोगों से मुक्ति दिलाता है ये आयुर्वेदिक चीजें

कल्याण आयुर्वेद- शरीर में आई कमजोरी को दूर करने के लिए आयुर्वेद ने हमें कई जड़ी- बूटियां दिए हैं. जो ताकत बढ़ाने के लिए बहुत बड़ा महत्वपूर्ण है. इन जड़ी-बूटियों में सबसे प्रमुख है, अश्वगंधा, शिलाजीत, सफेद मूसली, शतावरी और कुछ अन्य आयुर्वेदिक जड़ी- बूटियां. जो शरीर की कमजोरी को दूर कर आपको हृष्ट- पुष्ट और ताकतवर बनाने में मदद करती है. ऐसे में अगर आप इन जड़ी-बूटियों का सेवन करते हैं. तो निश्चित आपकी कमजोरी दूर हो जाएगी. आज हम आपको आसान हिंदी भाषा में इन ताकतवर आयुर्वेदिक औषधियों के बारे में बताएंगे. साथ ही आपको यह बताएंगे कि आपको इसका सेवन कैसे करना है और कितनी मात्रा में करना है.

शारीरिक ताकत बढ़ाने के साथ ही गुप्त रोगों से मुक्ति दिलाता है ये आयुर्वेदिक चीजें

आपको बता दें कि इन जड़ी-बूटियों के सेवन से ना केवल आपकी शारिरिक कमजोरी दूर होती है. बल्कि यह गुप्त रोग से बचाव कर बुढ़ापे को भी दूर रखता है. इसके सेवन से सेक्सुअल समस्यें भी दूर होती है.

तो चलिए जानते हैं उन आयुर्वेदिक चीजों के बारे में-

1 .अश्वगंधा का प्रयोग करें-

आयुर्वेद में अश्वगंधा का इस्तेमाल ताकत बढ़ाने के लिए सदियों से किया जा रहा है. आप आधा चम्मच अश्वगंधा चूर्ण को हल्के गुनगुने दूध के साथ रात में सोने से पहले सेवन सकते हैं. ऐसा करने से आपकी शारिरिक कमजोरी दूर होगी. साथ ही यह शारीरिक थकान दूर करने में भी मददगार है. इसके सेवन से नींद भी अच्छी आती है.

2 .शिलाजीत का प्रयोग करें-

शारिरिक ताकत बढ़ाने के लिए शिलाजीत का सेवन काफी फायदेमंद होता है. आपको शिलाजीत चावल के दाने के बराबर लेकर गाय के घी के साथ सेवन करना है. यह उपाय ताकत बढ़ाने के साथ-साथ आपको भरपूर ऊर्जा देगा. इसके अलावा इसके सेवन से आप बुढ़ापे से कुछ हद तक बचे रहेंगे.

3 .सफेद मूसली का प्रयोग करें-

ताकत बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा में सफेद मूसली का भी काफी महत्व है. आपको सुबह- शाम एक चम्मच सफ़ेद मूसली चूर्ण को गुनगुने दूध के साथ सेवन करना है. ऐसा करने से शरीर में आई कमजोरी दूर होती है. इसके अलावा यह उपाय शरीर को ऊर्जा देता है।.साथ ही रोगप्रतिरोधक क्षमता का बढ़ाने में भी मदद करता है. इसका नियमित दूध के साथ कुछ दिनों तक सेवन करने से यौन क्षमता में वृद्धि होती है.

4 .शतावरी का प्रयोग करें-

शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए शतावरी का प्रयोग किया जा सकता है. इसे आप आधा चम्मच हल्के गुनगुने दूध के साथ सेवन कर सकते हैं. यह प्रयोग शारीरिक कमजोरी को दूर कर ऊर्जावान बनाता है.

5 .आंवले का प्रयोग करें-

आंवला पेट के पाचन शक्ति के लिए ही नहीं बल्कि आप की मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में भी बेहद फायदेमंद है. इसके लिए आंवले को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. अब इस पाउडर में बराबर मात्रा में मिश्री का पाउडर मिलाएं और इसे सुरक्षित रख लें. रात को सोने से पहले एक चम्मच चूर्ण का पानी के साथ प्रतिदिन सेवन करें. इसके नियमित सेवन से मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी होगी.