यौन स्वास्थ्य- कामोतेजना बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

कल्याण आयुर्वेद- सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को जाना जाता है यदि आप उन लोगों में से हैं जो यौन क्षमता बढ़ाने के लिए नए उत्पादों को आजमाने के इच्छुक हैं, तो यहां आपके लिए कुछ प्राकृतिक और स्वस्थ सुझाव दिए गए हैं. कामोद्दीपक के लाभों का एक समृद्ध इतिहास है. कई फार्मास्युटिकल कंपनियां बड़े दावे करके इन खाद्य पदार्थों और उनके अर्क को बाजार के उत्पादों में ले जाती हैं.

यौन स्वास्थ्य- कामोतेजना बढ़ाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

नियमित सेवन में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करने से स्वस्थ तरीके से सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद मिल सकती है. कृपया ध्यान दें कि यदि आप दवा पर हैं या कोई अन्य जटिलता है, तो कृपया यौन इच्छा बढ़ाने के उद्देश्य से इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

1 .मेथी-

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मेथी के नाम से प्रसिद्ध मेथी आयुर्वेदिक औषधियों में बहुत लोकप्रिय है. जबकि कई लोग इसके कड़वे स्वाद के कारण प्रकृति में मधुमेह विरोधी मानते हैं, इसका उपयोग कामेच्छा बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने प्रतिदिन 600 मिलीग्राम मेथी का सेवन किया उनमें दूसरों की तुलना में यौन उत्तेजना बढ़ गई. इसमें फुरोस्टानोलिक सैपोनिन होता है जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाता है.

2 .केसर-

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केसर एक बहुत ही लोकप्रिय कामोद्दीपक है और इसके कामेच्छा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए कई वर्षों से उपयोग किया जा रहा है. इरेक्टाइल डिसफंक्शन पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया था कि जिन पुरुषों ने एक महीने तक हर दिन 30 मिलीग्राम केसर का सेवन किया, उनमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन में सुधार देखा गया.

3 .तरबूज-

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क्या हो अगर हमने आपको बताया कि तरबूज एक प्राकृतिक वियाग्रा है! गर्मियों के इस बेहद लोकप्रिय फल ने कामेच्छा बढ़ाने के रिकॉर्ड को साबित किया है. कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ तरबूज के छिलके खाने की सलाह देते हैं क्योंकि छिलके में अधिकांश पोषक तत्व मौजूद होते हैं. कई भारतीय पारंपरिक व्यंजनों में तरबूज के छिलके का उपयोग किया जाता है.

4 .पिस्ता-

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पिस्ता खाने से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन में सुधार हो सकता है! क्या आप इससे हैरान हैं? एक अध्ययन में पाया गया था कि पिस्ता में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और आर्जिनिन वासोडिलेटेशन को बढ़ाते हैं जो यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. ये रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके काम करते हैं और अंगों में बेहतर रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करते हैं.

5 .अनार-

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स्वादिष्ट अनार एक कामोद्दीपक है. बहुत से लोग कहते हैं कि छोटे छोटे बीजों के साथ फल की संरचना प्रजनन क्षमता को दर्शाती है. अनार के सेवन से शरीर में तनाव पैदा करने वाले हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में कमी आती है. अनार का यह तनाव कम करने वाला गुण व्यक्तियों की कामेच्छा को बढ़ाता है.