नहाते समय शरीर के इन बॉडी पार्ट्स की सफाई नहीं करते कई लोग, जानिए हेल्थ के लिए ये कितना खतरनाक?

कल्याण आयुर्वेद- डॉक्टर ने शरीर के कुछ ऐसे अंगों के बारे में बताया है, जिनकी सफाई पर अधिकतर लोग ध्यान नहीं देते. क्योंकि उन्हें लगता है उन हिस्सों को सफाई की जरूरत नहीं होती.

नहाते समय शरीर के इन बॉडी पार्ट्स की सफाई नहीं करते कई लोग, जानिए हेल्थ के लिए ये कितना खतरनाक?

अपने शरीर को साफ और स्वच्छ रखने के लिए हम रोजाना नहाते हैं. अपने बॉडी के सभी पार्ट्स को साफ करते हैं. मगर क्या आप जानते हैं हम नहाते वक्त कुछ ऐसे अंगों की सफाई को इग्नोर कर देते हैं, जिन्हें साफ रखना भी बहुत जरूरी होता है. डॉक्टर ने शरीर के कुछ ऐसे ही अंगों के बारे में बताया है, जिनकी सफाई पर अधिकतर लोग ध्यान नहीं देते. क्योंकि उन्हें लगता है उन हिस्सों को सफाई की जरूरत नहीं होती.

एक्सपर्ट की मानें तो पैर और नाखून शरीर के दो ऐसे हिस्से हैं, जिनकी साफ-सफाई पर ध्यान देना लोग जरूरी नहीं समझते. उन्हें लगता है कि नहाते वक्त शॉवर का पानी खुद-ब-खुद पैरों या नाखूनों तक पहुंच जाता है तो इन्हें अलग से साफ करने की क्या जरूरत है. दरअसल जब हम शरीर के बाकी अंगों से गंदगी निकालते हैं तो ये सारी गंदगी पानी के साथ बहकर पैरों या नाखूनों में चिपक जाती है और अगर आपने इन हिस्सों को साफ नहीं किया तो इनमें इन्फेक्शन का खतरा पैदा हो सकता है. यही वजह है कि शरीर के बाकी अंगों की तरह आपको इन हिस्सों (पैरों और नाखूनों) की भी अच्छे से सफाई करनी चाहिए.

बढ़ जाता है एथलीट फुट इन्फेक्शन का रिस्क-

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एक रिपोर्ट के मुताबिक, 50 प्रतिशत महिलाएं और पुरुष नहाते वक्त अपने पैरों को नहीं धोते. जबकि 25 प्रतिशत लोग ऐसे हैं, जो कभी-कभार धो लेते हैं. रोज न धोने की वजह से पैर बहुत ज्यादा गंदे और मैले हो जाते हैं. तलवे पर गंदगी चिपक जाती है, जिसे छुड़ाने के लिए कई बार बहुत ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. अगर आपको लगता है कि पैरों को धोना इतना जरूरी नहीं होता तो हम बता दें कि ब्रिटेन और अमेरिका में 25 प्रतिशत लोग एथलीट फुट इन्फेक्शन से पीड़ित हैं, जो पैरों को प्रभावित करता है. एथलीट फुट इन्फेक्शन की वजह से पैर फटने लगते हैं. पैरों की त्वचा छिलने लगती है. इनमें खुजली और जलन भी होने लगती है.

हर दूसरे दिन साबुन से धोएं पैर-

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अमेरिकन हेल्थ एजेंसी का कहना है कि हर किसी को हर दूसरे दिन अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए. उंगलियों के बीच में भी साबुन लगाना चाहिए. पैर के हर हिस्से को साफ करना चाहिए. अगर मोजे और जूते पहन रहे हैं तो पहले पैरों को अच्छी तरह सूखा लें. गीले पैरों में मोजे और जूते बिल्कुल न पहनें. वहीं, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) का कहना है कि हर व्यक्ति को 6-8 हफ्तों में एक बार नाखूनों को जरूर काट लेना चाहिए.