आयुर्वेद में सेक्स की समय सीमा को बढ़ाने के लिए क्या खाएं ?

कल्याण आयुर्वेद- आयुर्वेद में सेक्स की समय सीमा को बढ़ाने के लिए कई प्राकृतिक उपाय हैं. यहां कुछ ऐसे उपाय हैं जो आपकी सेक्स समय सीमा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

आयुर्वेद में सेक्स की समय सीमा को बढ़ाने के लिए क्या खाएं ?

1 .अश्वगंधा- अश्वगंधा एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है जो आपके सेक्स समय को बढ़ाने में मदद कर सकती है। इसे दिन में दो बार लेने से लाभ होता है।

आयुर्वेद में सेक्स की समय सीमा को बढ़ाने के लिए क्या खाएं ?

2 .शतावरी- शतावरी एक औषधीय पौधा है जो मस्तिष्क को शांति देता है और सेक्स समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है। आप इसे रोजाना खाने या चूर्ण के रूप में ले सकते हैं।

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3 .कौंच बीज- कौंच बीज पुरुषों के लिए एक प्राकृतिक उपाय है जो सेक्स समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह प्राकृतिक उत्पाद द्वारा उपलब्ध होता है और आप इसे खाने के लिए या सूखे बीजों के रूप में ले सकते हैं।

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4 .अंजीर- अंजीर (फिग) में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेक्स समय को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप इसे रोजाना खा सकते हैं या इसका रस निकालकर पी सकते हैं।

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5 .खीरे- खीरे में जलनशक्ति बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो सेक्स समय को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप खीरे को खाने में शामिल कर सकते हैं या इसका रस पी सकते हैं।

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6 .केला- अगर आप केला खाने के शौकीन है तो आज से ही शुरु कर दीजिये क्योंक केला आपके सेक्स के लिए काफी महत्वपूर्ण है। इसको खाने से आपके शरीर में कामोत्तेजना बढ़ती है और ये आपको देर तक बेड पर भी रखता है। इससे आप अपने शरीर में अलग तरह के प्रभाव देखेंगें।

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7 .चॉकलेट- चॉकलेट आपको बता दें कि अगर आपका सेक्स करने का मन नही करता है और सेक्स करते समय अपने पार्टनर को ज्यादा समय नहीं दे पाते है तो इसके लिए आपको चॉकलेट का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से इसमें मौजूद तत्व आपकाी कामोत्तेजना को बढ़ाकर आपके सेक्स टाइम में भी असर डालेगें। 

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8 .ड्राई फ्रूट्स एंड नट्स- अगर आप ड्राई फ्रूट्स नहीं खाते है तो आज से ही शुरु कर दे क्योकि ये आपके सेक्स से सीधे संबंध रखते है। कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए और सेक्स टाइमिंग बढाने के लिए बहुत मददगार है। इसलिए इनको जरूर खाएं।

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ध्यान दें कि इन उपायों का प्रभाव व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य, प्राकृतिक संतुलन और अन्य अनुशासनों पर निर्भर कर सकता है। सेक्स समय को बढ़ाने के लिए सर्वप्रथम अपने वैद्य से परामर्श करें और विशेषज्ञ की सलाह पर आगे बढ़ें।